„Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit“ von Anna Elisabeth Röcker ist meiner Meinung nach ein kompaktes wie überschaubares Yoga-Buch mit einem (auf das Preis-Leistungs-Verhältnis bezogenen) Top-Preis von 7,99 Euro für das HC-Buch und 4,99 Euro für das eBook. Das Buch bietet viele Einsteiger-Übungen und auch einige auf einzelne Gesundheits-Felder ausgerichtete „Yoga-Programme“ (wie zB. Herz-Kreislauf-System, starker Rücken und bewegliche Gelenke oder auch allgemein gegen Stress), bleibt dabei aber immer übersichtlich und geht nicht allzu sehr ins Detail. Ich finde die Bebilderung dabei ausreichend und brauchbar, um die einzelnen Asanas oder Übungen zu verstehen und umzusetzen. Für interessierte Yoga-Einsteiger bietet dieses Buch mit seinen 112 Seiten, inklusive Sachregister und Verzeichnis der Übungen, einen guten Überblick für den Anfang. Es werden außer einer Matte überwiegend keine Hilfsmittel benötigt und die Stellungen sind dabei recht klassisch und für Anfänger geeignet. Die Anleitungen sind mit Bildern (Fotos) und Bewegungsrichtungsvorgaben (Haltung + Pfeile) versehen, die gut verständlich sind. Auch die Textpassagen sind eingängig und in sich gut nachvollziehbar geschrieben.
Ich finde dieses Büchlein gibt einen sehr passablen Überblick über die herkömmlichen Yoga-Sequenzen und -Übungen, insofern würde ich es auch durchaus empfehlen.

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„Mit Meal Prep zum Wunschgewicht“ von Pascale Weeks und Aurélie Guerri ist meiner Meinung nach ein wirklich gut umgesetztes und in sich stimmiges Kochbuch mit generell spannenden Rezepten und diversen Alternativ-Optionen. Sämtliche Zutaten sind gut zu kaufen oder sind solche, die man bereits in der „Vorratskammer“ hat. Es werden im Grunde keine exotischen Dinge benötigt und die Rezepte sind durchweg pfiffig, aber schlicht. Die Aufmachung des Buchs ist dabei sehr übersichtlich und intuitiv gehalten, so dass das Nachkochen recht gut machbar ist. Die Wochenpläne orientieren sich ziemlich durchgängig an gesunder und ausgewogener Ernährung und können inhaltlich trotzdem je nach Geschmack gut angepasst werden. Einkaufslisten und präzise Vorgehensmuster, bzw. Anleitungen erleichtern die Herangehensweise dabei enorm und sind absolut zielführend. Ich fand die jeweilige Bebilderung sehr ansprechend und kann von den Gerichten, die ich bisher nachgekocht habe auch sagen, dass sie gut schmeckten und ankamen. Insgesamt lag mein Fokus allerdings nicht auf Gewichtsreduktion, wobei ich von den verwendeten Zutaten her (viel Gemüse und Gesundes) doch denke, dass sich hier auch ein gewisser Erfolg einstellen dürfte. Insgesamt ein schönes und inhaltlich brauchbares Meal-Prep-Kochbuch, deshalb dafür 5 Sterne und eine klare Empfehlung meinerseits!

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Oliver Pötzsch legt mit "Das Mädchen und der Totengräber" nun endlich den zweiten Teil der "Totengräber-Reihe" vor und bestätigt damit nur wieder, ein Garant für besten Lesegenuss mit hohem Spannungsfaktor zu sein. Großartig, wie er die Zeit rund um das Ende des 19. Jahrhunderts mit allen erdenklichen Widrigkeiten und Gepflogenheiten zum Leben erweckt und seine Protagonisten zu 100% authentisch und wie aus der Zeit gegriffen inszeniert. Zudem zeigt der Autor wie immer ein unglaubliches Gespür für die Feinheiten (oder auch Grobschlächtigkeiten) der Charaktere und schafft einen durchgängig hohen Spannungsbogen, der den Leser von der ersten bis zur letzten Seite begleitet.
Im aktuellen Fall muss Inspektor Leopold von Herzfeldt den Fall einer frisch mumifizierten Leiche mitten in Wien lösen und hat eins ums andere Mal, wenn auch aus Gründen nur indirekt, Unterstützung von Polizeifotografin Julia Wolf und Totengräber Augustin Rothmayer. Der Plot ist wie immer knifflig und mit vielen Wendungen und Überraschungen versetzt. Toll finde ich, dass Oliver Pötzsch immer wieder Ressentiments der damaligen Zeit aufgreift, selbst wenn sie sprachlich oder auch allgemein wirklich grenzwertig sind - hier wird nicht geschönt, sondern die Zeit mit all ihren unfeinen Ecken und Kanten im Denken und Handeln dargestellt.
Ich habe neben dem Buch auch das Hörbuch gehört, welches ich ebenso empfehlen kann. Die Stimme von Hans Jürgen Stockerl passt einfach perfekt zu diesem Buch!
Insgesamt würde ich "Das Mädchen und der Totengräber" von Oliver Pötzsch jedem Krimi-Fan und Leser / Hörer zu 1000% ans Herz legen. Man kommt definitiv auf seine Kosten! Von meiner Seite eine uneingeschränkte Lese-Empfehlung, deshalb ganz klar 5 Sterne!

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Petra Schier hat mit "Das Kreuz des Pilgers" einen, wie ich finde, tollen und spannenden historischen Roman mit einigen nicht vorhersehbaren Wendungen vorgelegt. Wohlgemerkt der erste Band einer Trilogie. Erwartet hatte ich thematisch zwar einen etwas anderen Inhalt, aber ich war wirklich positiv überrascht! Der Schreibstil der Autorin ist von Anfang bis Ende sehr eingängig und das Buch somit sehr flüssig lesbar. Vielleicht muss man sich zu Beginn noch an die familiären Beziehungen gewöhnen, aber man kommt sehr gut in die Geschichte hinein. Die Charaktere wirkten auf mich durchweg authentisch, auch wenn sich dem Leser das ein oder andere Verhaltensmuster vielleicht erst im weiteren Verlauf erschließen mag. Aber genau das fand ich an diesem Roman so gut! Die Rollenverteilung ist relativ klar, doch kommt es immer wieder anders als man denkt.
Jedoch gab es im Roman eine Stelle, von der ich (ohne jetzt zu spoilern..) dachte, dass der Roman von dieser Stelle an - einem Kuss - absolut unglaubwürdig werden könnte. Doch nach weiterer Lektüre fügte sich glücklicherweise alles wieder zusammen, driftete nicht ins Kitschige ab und machte durchaus Sinn. Interessant wiederum fand ich die Einblicke in den Handel dieser zeitlichen Ära, wobei sich hier wie auch bei den Dialogen und dem Rollenverständnis der Frauen vielleicht hier und da einige Fiktion wiederfinden lässt. Auch was das Kreuz des Pilgers selber angeht, ist natürlich ein wenig Mystik im Spiel. Insgesamt fand ich den Roman aber ziemlich packend und aufgrund so mancher unerwarteten Wendung und überraschenden Entwicklung unglaublich spannend. Man darf also auch noch extrem gespannt sein auf die beiden noch folgenden Fortsetzungen! Von mir gibt es deshalb eine klare Leseempfehlung und volle 5 Sterne.

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Peter Wohlleben hat hier im Hörverlag mit „Naturphänomene verstehen“ ein durch und durch wunderbares Hörbuch veröffentlicht. Die Kapitel sind inhaltlich unglaublich vielfältig und von Anfang bis Ende wahnsinnig interessant und auch lehrreich. Peter Wohlleben behandelt besondere Abläufe des Jahres, Geschehen in Wald und Garten, Wetterphänomene, Tiere & Pflanzen, wie wichtig Schädlinge oder auch Pilze sind und die Notwendigkeit des Zusammenspiels dieser ganzen Bereiche – aber im Detail auch noch extrem Vieles mehr. Und wie man das von Peter Wohlleben kennt, geht er den Dingen auf seine ganz eigene Art auf die Spur und erklärt uns die Natur liebevoll bis in manches verblüffende Detail, ohne dabei belehrend oder langweilig zu werden. Ein weiterer Pluspunkt bei diesem Hörbuch ist meiner Meinung nach auch die Wahl des Sprechers: Peter Kaempfe holt mit seiner Stimme, Les- und Sprechart noch einmal den letzten Rest der Faszination aus dem Buch und den Inhalten heraus. Man lauscht seinen Worten durchgängig wie gebannt und folgt neugierig den Schilderungen. Wohlleben und Kaempfe in Kombination sind hier meiner Meinung nach die perfekte Wahl. Ich persönlich habe das Hörbuch mittlerweile nicht nur 1 mal gehört, sondern nach dem Ende gleich noch einmal mit dem Hören begonnen. Ich denke, das Buch bietet derart viele tolle Inhalte, dass man es wahrscheinlich immer wieder einmal hören kann. Es eignet sich definitiv für Kinder UND Erwachsene. Von meiner Seite her kann ich das Hörbuch nur uneingeschränkt empfehlen und jedem ans Herz legen, der sich auch nur entfernt für Abläufe und Zusammenhänge in der Natur interessiert oder auch gerne die bisherigen Bücher von Peter Wohlleben gelesen hat. Absolute Kauf- und Hörempfehlung, deshalb 5 Sterne.

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