Zu Beginn klärt dieses Buch umfassend, aber gut verständlich zum Thema Emotional Eating auf. Untermalt ist es mit Beispielen aus der Praxis der Autorin. Das gefällt mir sehr gut und zeigt auch wie vielseitig das Thema geprägt ist.

Hauptteil ist der Rezeptteil, unterteilt nach verschiedenen Mahlzeiten, Snacks, fleischlos etc. Die Rezepte sind alltagstauglich und verständlich formuliert. Gut gefällt mir, dass keine super ausgefallenen Zutaten verwendet werden. Als Bonus steht jeweils etwas zu den verwendeten Zutaten und deren Mehrwert dabei.

Die Gestaltung ist sehr ansprechend, sowohl im Infoteil, als auch bei den Rezepten. Ein wunderbares Buch, dass einen Ehrenplatz im Regal erhält und sicher häufig zur Hand genommen wird.

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Im dritten Band der Reihe erleben die Kinder wieder ein spannendes Abenteuer. Für mich war es der erste Band der Reihe, aber durch die kurze Zusammenfassung zu Beginn, konnte ich gut starten. Auffällig ist, wie ganz klar Geschlechterrollen außer Kraft gesetzt werden und klar wird, dass es keine speziellen Jungen oder Mädchen Dinge oder Farben gibt. Die Bilder im Buch, als Kombination aus Illustration und Fotos sind auch sehr gelungen und nicht alltäglich. Ein schönes Buch für Große und Kleine.

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Die Biografie von Friederike Garbe berührt den Leser ab der ersten Seite. Die tragische Flucht zu Beginn ihres Lebens und die schwierige Zeit als Flüchtlingskind. Doch sie lässt sich niemals unterkriegen, steht immer wieder mit neuer Kraft auf und macht ihren Weg. Der Schreibstil ist sehr angenehm, so dass ich durch das Buch geflogen bin. Ein paar Bilder in der Buchmitte sind eine tolle Abwechslung und helfen das gelesene in Bilder zu wandeln.

Ich kann das Buch absolut empfehlen.

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Wie kann ich durch eine Anpassung meiner Essgewohnheiten meinen CO2 Fußabdruck verringern? Dieser Frage geht das Buch nach.

Zuerst einmal enthält das Buch einen Test mit dem grob der eigene Fußabdruck ermittelt werden kann. Nicht alle Antworten sind passgenau, so musste ich manchmal etwas kombinieren um meine Punktzahl zu ermitteln.

Danach hält das Buch viele Rezepte bereit. Leider sind nicht alle bebildert, das gehört für mich bei Rezepten jedoch einfach dazu. Auch gestört hat mich, dass teilweise kleine Mengen irgendwelcher ausgefallenen Zutaten benötigt werden. Dabei ist der Tenor doch es zu vermeiden Lebensmittelreste zu entsorgen. Passiert aber, wenn man nur selten etwas benötigt.

Außerdem sind ganz viele Tipps enthalten wo man wie CO2 einsparen kann. Es wird klar, dass es oft wirklich schwierig ist den perfekten Weg zu gehen.

Was mir noch nicht gefallen hat ist, dass der Text teilweise durch die Rezepte "unterbrochen" wird und zwei Seiten später weiter geht. Das hätte anders gelöst werden können.

Alles in Allem jedoch sehr interessant.

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Das Buch umfasst vier englische Kurzgeschichten. Doch das ist lange nicht alles. Einzelne Wörter werden erklärt, es gibt Erklärung zu Redewendungen, die Zeiten werden aufgefrischt und dazwischen gibt es ganz viele Übungen. Ein tolles Buch um sich, zum Beispiel vor einem Urlaub, wieder ein bisschen in die Sprache einzufinden. Mit einem Grundwortschatz aus der Schule (selbst wenn es länger her ist) kommt man gut mit und die Geschichten sind verständlich. Das Lesen und Üben hat großen Spaß gemacht. Absolute Leseempfehlung.

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