Ich bin ein großer Fan von Tabea Bach und ihren Büchern - schon mit der Kamelieninsel und der Seidenvilla konnte sie große Erfolge feiern. Nun geht es in ihrem neuen Roman nach La Palma.

Die Sterneköchin Julia will eigentlich nur kurz auf die Kanareninsel, um ihren Neffen dorthin zu begleiten. Doch dann lässt sie sich von Natur und Menschen begeistern und erwirbt eine alte Finca, die sie zu einem Restaurant umbauen möchte. Auch der attraktive Salzgärtner Alvaro bringt ihre Gefühle mehr als durcheinander...

"Sonne über dem Salzgarten" ist der erste Teil einer mehrteiligen Serie rund um die Sterneköchin Julia. Die Autorin nimmt uns mit auf die sonnige Insel La Palma und begeistert den Leser durch wahnsinnig schöne Landschaftsbeschreibungen und einen kurzweiligen Schreibstil, der einen nur so durch die Seiten fliegen lässt. Es fiel mir schwer, das Buch aus der Hand zu legen, so sehr war ich zwischen den Seiten "gefangen". Atmosphärische Landschaftsbeschreibungen, kulinarische Genüsse und eine kleine Liebesgeschichte lassen Fernweh entstehen und machen unheimlich Lust auf Teil 2 dieser Reihe, der zum Glück schon im Sommer erscheint.

Tabea Bach hat mich von der ersten bis zur letzten Seite des Buches begeistern können und mit "Sonne über dem Salzgarten" für mein erstes Lesehighlight in diesem Jahr sorgen können. Ich vergebe von Herzen 5 Sterne für diese bezaubernde Geschichte und freue mich auf die Fortsetzung!

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Georg Weidinger studierte Medizin/ Psychologe und TCM, außerdem ist er Präsident der Österreichischen Gesellschaft für TCM und durch zahlreiche Seminare, Vorträge, Schulungen und Bücher bekannt.

Ich interessiere mich sehr für Homöopathie etc. und war deshalb unheimlich auf Einblicke in die TCM gespannt, die ich bisher nur ansatzweise kennenlernen durfte.

Dieser Ratgeber möchte uns zeigen, was Ost und West aufbieten können, um uns gegen tägliche Überlastung, Überforderung und Überreizung zu wappnen. Ein inspirierendes Vorwort lädt uns ein, auf seinen Körper und die Signale, die er sendet, zu hören - es ist eine Aufforderung sich mehr mit sich und den Vorgängen im Inneren zu beschäftigen und negative Einflüsse zu verringern bzw. auszuschalten. Interessant finde ich auch die Erklärung, was dauerhafter Stress im Körper anrichtet.

Viele bunte Illustrationen lockern das Buch auf, die mir persönlich aber nicht so gut gefallen - die lustigen Skizzierungen erinnern mich mehr an ein Buch für Kindergarten- oder Vorschulkinder. Das ganze Thema "Stress/ TCM" wird theoretisch sehr, sehr ausführlich behandelt und geht unheimlich ins Detail. Als Leser und Laie fühlte ich mich teilweise etwas überfordert.

Die Therapie der Stresskrankheiten mit Hilfe chinesischer Mischungen ist für den Laien kaum umsetzbar, hier muss meines Erachtens ein Fachmann hinzugezogen werden. Auch Lösungsvorschläge aus der westlichen Welt könnten meiner Meinung nach umfangreicher vorhanden sein. Erst im Kapitel "Wind oder Windstille" kommen tolle umsetzbare Tips - diese hätten gerne einen größeren Rahmen einnehmen können.

Fazit: ein Buch über die Herangehensweise gegen Stress aus Sicht der TCM - aber nicht unbedingt für Laien.

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Da ich mich schon seit vielen Jahren viel mit Homöopathie und basischer Ernährung beschäftige, habe ich mich sehr für dieses Buch, das die Stärkung des Immunsystems mit Kraft der TCM erläutert, interessiert. Die genaue Wirkweise der TCM war bisher absolutes Neuland für mich und gespannt habe ich mich auf dieses "Abenteuer" eingelassen.

Katharina Zeigelbauer ist diplomierte TCM-Ernährungsberaterin und hat schon zahlreiche Ratgeber zu diesem Thema herausgegeben. Sie weiß wovon sie spricht, konnte sie selbst eine schwere Neurodermitiserkrankung mit Hilfe einer Ernährungsumstellung heilen.

Das Buch konnte mir viele Aha- und "Wow"-Effekte liefern, da sich die TCM doch sehr von herrkömmlichen Heilungsweisen unterscheidet. Hier geht es um Qi, Yin und Yang, die Kraft der Lunge und vieles mehr. Wer sich, wie ich, einmal mit diesem Thema auseinandersetzen möchte und neue Sichtweisen über eine andere Heilweise gewinnen möchte, dem lege ich dieses Werk gerne ans Herz. Zahlreiche Rezepte zur Behandlung der "gängigen" Erkrankungen, die man selbst behandeln kann, bereichern diesen Ratgeber zusätzlich. Hier geht es um Besserung der Beschwerden bei Husten, Grippe, Kopf- und Gliederschmerzen und vielem mehr.

Lasst euch ein auf neue Wirk- und Sichtweisen und erfahrt mit diesem Buch viel Neues über eine asiatische Heilform!

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Schon seit längerer Zeit interessiere ich mich sehr für den Säure-/ Basenhaushalt und was man seiner Gesundheit Gutes damit tun kann. Wie schön, dass der ZS-Verlag einen neuen Ratgeber zu diesem Thema herausgebracht hat.

Die Autorin ist Monica Meier - Ivancan, die viele sicher noch als "Bachelorette" kennen. Schon in der Sendung bestach sie durch Charme und Natürlichkeit. Seit über 10 Jahren ernährt sie sich schon basisch und es scheint ihr sehr gut zu tun.

Neben vielen Rezepten zu den Rubriken Frühstück, Suppen, Snacks, Hauptgerichte und Desserts besticht dieser Ratgeber auch durch sympathisch und kurzweilig erläuterte Infos zu Basen und Säuren. Monica macht richtig Lust darauf, es doch auch einmal mit dieser Form der Ernährung zu probieren, denn "Basenernährung ist keine Diät, sondern ein Lifestyle".

Das Buch gefällt mir von Aufmachung, Fotos und Gestaltung her richtig, richtig gut! Auch bei den Rezepten habe ich vieles gefunden, dass ich gerne einmal ausprobieren möchte - basisch kochen ist definitiv gut und gesund! Einige Rezepte, vor allem im Frühstücksbereich, benötigen aber doch etwas ausgefallenere Zutaten, was sie für mich nicht unbedingt alltagstauglich machen. Dennoch ist dieser Ratgeber eine Bereicherung für jede Kochbuchsammlung und macht definitiv Lust auf "nicht mehr sauer sein"!

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Dies ist bereits der zweite Ratgeber von Ingo Froböse, den ich gelesen habe. Ich mag seine mitreißend geschriebenen Bücher sehr - diesmal hat er sich Erika Rischko mit ins Boot geholt und damit ein ganz tolles Gesundheitswerk geschaffen, für jede Altersklasse.

Erika Rischko beweist uns ganz sympathisch, dass man auch mit über 80 Jahren (und trotz künstlicher Gelenke) fitter sein kann als manch 20-jährige.

"Für Fitness ist es nie zu spät" startet mit einem sehr interessanten Theorieteil, der die vielen positiven Auswirkungen von Sport auf die Gesundheit erörtert. Es folgen einige Checklisten, mit denen man seinen persönlichen Fitnessstand erfahren kann. Auch gesunde Ernährung und eine positive Lebenseinstellung kommen nicht zu kurz. Kurzum: alles was wichtig ist um möglichst lange gesund und glücklich zu bleiben.

Ein umfangreicher Teil des Ratgebers widmet sich verschiedenen Übungen, wie man sich zuhause sportlich betätigen kann. Ob Aufwärmen, Kraft, Ausdauer, Dehnübungen und vieles mehr: Erika Rischko zeigt dem Leser wie es geht und macht richtig Lust auf Bewegung!

Ich empfehle dieses Buch unheimlich gerne weiter und zwar nicht nur an "ältere Semester" - jede Altersklasse kann hier nützliche Tips und wahnsinnig viele Anregungen finden, sich und seiner Gesundheit Gutes zu tun.

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