Geballte Ladung Tips und Denkanstöße für Gesundheit und Wohlbefinden - ich bin begeistert!
30 Minuten Gesunder LebensstilIch interessiere mich sehr für das Thema "ganzheitliche Gesundheit" und war sehr gespannt auf den kleinen, kompakten Ratgeber von Monika A. Pohl. Was mich gleich begeistert hat, war die begrenzte Seitenanzahl ...
Ich interessiere mich sehr für das Thema "ganzheitliche Gesundheit" und war sehr gespannt auf den kleinen, kompakten Ratgeber von Monika A. Pohl. Was mich gleich begeistert hat, war die begrenzte Seitenanzahl von knapp 100 Seiten, denn gerade bei Gesundheitsthemen mag ich es gerne, wenn die Themen nicht zu ausschweifend abgehandelt werden sondern "kurz und knackig" geballtes Wissen vermitteln können.
Bei "Gesunder Lebenstil" ist dies definitv der Fall! Hier handelt es sich um einen sehr positiv gestalteten Ratgeber, ein richtiges "Mutmach-Büchlein", sein Leben selbst in die richtige Richtung zu lenken.
Die Autorin setzt hier auf die 3 Teilbereiche körperliche, mentale und seelische Gesundheit - die zusammen für eine gesunde Lebensführung verantwortlich sind. Jedes einzelne Kapitel wird perfekt und überschaubar erklärt, es werden viele, eigentlich recht leicht umsetzbare Tips für den Leser gegeben, etwas zur Verbesserung der verschiedenen Bereiche zu tun. Monika A. Pohl tut dies ohne "Fachchinesisch", sondern so, dass man schon in Gedanken gleich mit der Umsetzung beginnen möchte.
In 30 Minuten habe ich dieses wunderbare Buch zwar nicht gelesen, dies schafft man jedoch, wenn man sich auf die in blauer Schrift hervorgehobenen, wichtigsten Passagen beschränkt. Der aufmerksame (wie ich, begeisterte) Leser braucht doch etwas länger, da ihm keine der motivierenden Tips entgehen sollen.
Ich bin mit dem Lesen dieses Ratgebers unheimlich neugierig auf die anderen Bücher der Autorin geworden. Unbedingt lesen möchte ich auf jeden Fall "Gelassenheit", denn an dieser mangelt es mir manchmal leider sehr...
Ich vergebe aus vollem Herzen 5 Sterne und freue mich darauf, noch andere Ratgeber von Monika A. Pohl zu lesen!