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Wie wir unsere Gedanken beruhigenDie Bestsellerautorin, US - Amerikanerin und buddhistische Nonne Pema Chödrön schrieb auf 190 Seiten ein sehr aufschlussreiches, sachliches auch für Einsteiger geeignetes Buch zum Thema Grundlagen der ...
Die Bestsellerautorin, US - Amerikanerin und buddhistische Nonne Pema Chödrön schrieb auf 190 Seiten ein sehr aufschlussreiches, sachliches auch für Einsteiger geeignetes Buch zum Thema Grundlagen der Meditation. Anfänglich erklärt werden die 5 Eigenschaften der Meditation, die einen den Grund für die Mediation geben kann. Sie führt den Leser mit wenigen und einzelnen Schritten in die unterschiedlichen Meditationsformen. Das buch spaltet sich in 5 Teile, jeder dieser Teile behandelt eine andere Thematik rund um die Meditation. Empfehlenswerte Lektüre für Anfänger mit überschaubaren und lehrreichen Kapiteln.