Das Buch hat mich wegen eines Teils des Untertitels gereizt: Raus aus Übergewicht, Schmerzen und Entzündungen. Übergewicht habe ich nicht, aber leider Schmerzen und Entzündungen. Ernährung kann in diesem Bereich viel bewirken, daher bin ich immer auf der Suche nach guten neuen Rezepten.

Der erste Teil des Buches mit dem privaten Hintergrund des Autors und den Erfolgsgeschichten von Anwendern hätte ich nicht gebraucht, hier erscheint mir auch vieles nicht realistisch. Bei den vorgestellten Personen ging es hauptsächlich um den Abnehmerfolg, die Auswirkungen auf Cholesterinwerte, Harnsäurewerte, Lanzeitblutzucker, Leberwerte etc. finden eher nebenbei Beachtung. Zwei Beispielwochenpläne finden sich auf einer Seite in Kurzform, hier ist kein Schwerpunkt erkennbar wonach diese zusammengestellt wurde.

Die Rezepte wurden durch die Fotos toll in Szene gesetzt, sie sind gut beschrieben und es gibt sogar Nährwertangaben. Oft findet sich noch ein Abwandlungs- oder Aufbewahrungstipp bei dem Rezept. Die Zeitangaben konnte ich beim Nachkochen nicht einhalten, sie sind n.m.E. zu kurz bemessen. Warum man Eier, Leberwurst und Teewurst nachahmt, wenn man sich vegan / vegetarisch ernährt, erschließt sich mir nicht, aber das ist Geschmacksache. Einige der Zutaten sind nicht ohne weiteres zu bekommen und man sollte Soja gut vertragen.

Die Rezepte sind in die Kapitel Frühstück, Salate und Bowls, warme Küche, Coole Snacks unterteilt. Ich habe aus jedem Kapitel etwas nachgemacht. Die Frühstücksideen konnten mich nicht so überzeugen, aber bei der warmen Küche waren gute Gerichte dabei, insbesondere die Suppen sind schmackhaft.

Insgesamt konnte mich das Buch nicht völlig überzeugen. Ich empfehle daher den Blick ins Buch, bevor man es sich zulegt, um zu überprüfen, ob es auf die persönlichen Bedürfnisse Antworten gibt bzw. Rezepte, die man auch nachmachen möchte.

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Ein neues Highlight aus der Wieso Weshalb Warum? Reihe. Diesmal geht es für die kleinen Leser in die Tiefen des Meeres. Hier können sie interessante fremde Lebensräume erkunden und neue Tiere (Wale, Haie, Clownfisch, Delfine ...) kennenlernen. Die Seiten sind wie gewohnt super stabil, auch damit die festen Klappen immer wieder in den Seiten Halt finden können. Hinter ihnen verbirgt sich immer wieder etwas Neues, das die Kinder gerne entdecken. So kann man zum Beispiel sehen, wie eine Schildkröte schlüpft u.v.m.
Uns begeistert diese Reihe immer wieder. Wichtige Sachverhalte werden für die Kleinsten verständlich dargestellt. Die Welt in ihrer Vielfalt wird gezeigt und durch die Klappen und vielen bunten Bilder aus dem Meer wird Neugier aufs Entdecken geweckt. Verschiedene Tiere werden vorgestellt, aber auch unterschiedliche Meereszonen. Es wird sogar erklärt, warum nicht jeder überall schwimmen kann.
Texte und Bilder ergänzen sich perfekt und die Längen zum Vorlesen sind angemessen. Auf den Bildern ist viel zu entdecken, man kann über den Text hinaus spielerisch ins Gespräch kommen. Uns hat dieser Band wieder voll überzeugt.

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Der Roman zeigt einen Teil der Ränkespiele auf, die sich in Davos, in der neutralen Schweiz, zur Zeit des ersten Weltkriegs abspielen. Diese Konstellation hat mich neugierig gemacht, denn bisher wußte ich nicht, was sich dort zu dieser Zeit abgespielt hat.

Der Hauptschauplatz ist eine Kurklinik in Davos. Die Krankenschwester Johanna, die Tochter des Klinikleiters, kommt schwanger von der Front zurück, der deutsche Geliebte ist tot. Um den Skandal zu vertuschen wird das Kind, eine kleine Tochter, gleich nach der Geburt weggegeben. Johanna soll einen reichen Mann heiraten und so die notwendige Finanzspritze für die Klinik beschaffen. Johannas Bestreben ist es ihr Kind wiederzufinden und den ihr vorbestimmten Verhältnissen zu entkommen. Eine Spionin, die sich dort zur Kur aufhält, bringt sie zur Spionage, als Gegenleistung erhält sie Informationen über ihr Kind. Johanna gerät immer tiefer in die Agentenkreise, unglaublich viele Personen mischen hier mit.

Johanna ist eine interessante Protagonistin, die über erstaunliche Fähigkeiten verfügt. Ihr Können und Nerven sind etwas unglaubwürdig überzogen, wenn man dies hintenanstellt, hat man aber einen interessanten unterhaltsamen Roman, der mit vielen kurzen Kapiteln und Wendungen das Tempo hoch hält und spannend ist. Johannas Hoffnung mit der Tochter ein neues gemeinsames Leben zu beginnen, ist sehr berührend dargestellt. Dieser emotionale Gegenpol zu ihrer Familie ist gut herausgearbeitet.
Mich hat der Roman sehr gut unterhalten.

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"Und letztlich sind wir hier genau deswegen, um ein Leben der Liebe, nicht der Angst zu leben ..."

In diesem Kinderbilderbuch geht es um die Botschaft, das jedes Kind genau so wie es ist, sein soll und darf. Egal wie jemand aussieht, wo er herkommt und ob er Einschränkungen hat, er ist ein liebenswerter Mensch.

Das Buch richtet sich an Kindergartenkinder, sehr einfache kurze Sätze werden von passenden wunderschönen Bildern begleitet. Es werden verschiedenste Mädchen in unterschiedlichen Szenen gezeigt, oft sind nur ein oder zwei Kinder zu sehen. Die Zeichnungen stellen die Diversität ganz wunderschön dar, das Betrachten der Bilder bereitet Freude. Nicht alle Sätze sind für Kinder verständlich, da muss man etwas erklären, aber die Botschaft, das jeder genug ist, die Ode an die Liebe zu dem, was man ist, wird sehr gut transportiert.

Ein sehr schönes Buch, zum gemeinsamen Lesen, Erzählen und Nachdenken für Kinder und Erwachsene.Die stärkende Botschaft tut den Kindern gut und die Eltern werden erinnert, das man solche Dinge gar nicht oft genug sagen, zeigen und leben kann.

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"Gesundheit schließt Krankheit aus. In gesundem Gewebe gibt es keinen Krebs." Robert Morse

Der große Entgiftungs - Guide kommt schwergewichtig mit fast 600 Seiten daher. In 10 Kapiteln mit vielen Unterteilungen wirbt der Autor für seine Lebensweise und die Rohkosternährung mit hohem Obstanteil. Es werden viele medizinische und chemische Grundvorgänge erklärt. Es läuft jedoch immer darauf hinaus, die Überzeugung des Autors zu untermauern. Häufig schwingt Esoterik mit, die typisch amerikanische Einflechtung Gottes wirkt unpassend.

Robert Morse schreibt mit Begeisterung über seine Überzeugung, andere Sichtweisen lässt er nicht gelten. Aus eigener Erfahrung weiß ich, das Ernährung viel bewirken kann. Hier werden viele Erfolgsmethoden jedoch einfach so verurteilt.

Obwohl ich sehr an Naturheilkunde und alternative Medizin glaube und sie auch aktiv nutze, geht mir das hier zu weit. Es werden immer wieder gute Ansätze gebracht und wesentliche Zusammenhänge der Körperfunktionen oder auch Heilpflanzen einfach erklärt, die daraus folgende persönliche Auslegung ist damit aber nicht wissenschaftlich untermauert, auch wenn dieser Anschein erweckt werden soll.

Letztlich dient alles dazu sich den Thesen des Autors anzuschließen. Die positiven Meinungen, die ich bisher zum Buch gelesen haben, kann ich nicht teilen. Die Verteufelung der Schulmedizin finde ich - gerade bei Krebspatienten - nicht zielführend. Ein Miteinander scheint hier leider nicht möglich. Schade.

Von mir gibt es 2.5 Sterne, die ich bei Bedarf aufrunde.

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