Alltagshelfer
Die Kunst es leichtzunehmenDie Psychologin Dr. Lisa Gamper hat als Autorin dieses Buches einen kleinen Leitfaden geschaffen, der sich mit den Themen "glücklich sein und Träume verwirklichen", "Stress und Burnout vorbeugen", " gut ...
Die Psychologin Dr. Lisa Gamper hat als Autorin dieses Buches einen kleinen Leitfaden geschaffen, der sich mit den Themen "glücklich sein und Träume verwirklichen", "Stress und Burnout vorbeugen", " gut auf sich selbst achten" und "Halt finden und Wurzeln" schlagen beschäftigt.
Nach einer Einführung zu den Motiven, dieses Buch zu schreiben, steigt sie schon in die unterschiedlichen Abschnitte ein. Mir sind die Erklärungen manchmal etwas langatmig. Nichtsdestotrotz finden sich hier kleine Anekdoten und hilfreiche Tipps alles etwas leichter zu nehmen. Sich selbst im Fokus, dabei Stress reduzieren und in der Natur Halt finden. Mit kleinen Übungen zur Selbstfindung lockert sie die Theorie auf. Es freut mich, dass sie den Lesenden direkt mit Du anspricht, damit schafft sie eine persönliche Ebene. Am Ende fehlt mir leider ein Fazit oder ein rundes Ende - auch wenn die Autorin die einzelnen Aspekte noch mal kurz zusammengefasst hat.