Zuerst muss ich das Cover loben! Ich mag diese schlichten Cover, insbesondere dann, wenn noch solch ein cooler Titel drauf steht. Die verschiedenen Farben lockern das ganze dann doch wieder etwas auf.
Ich erwartete einen witzigen Liebesroman. Dieses Buch ist jedoch mehr als das. Hauptfiguren des Romans sind Nina, fast 50ig, und ihre Schwester, Lena, 46ig. Beide erlebten eine schöne Kindheit, bis plötzlich der Vater stirbt. Ihre Mutter findet nur schwer wieder ins Leben, lässt ihre beiden Kinder (damals 10 und 14) über Wochen allein zu Hause, ganz ohne Info, wo ihre Mutter sich aufhält. Nina aktuell Single, ihr Ex Mann lebt mit einer jungen Dame (Lulu) und deren Zwillinge zusammen. Während einer Party der Zwillinge lernt Nina den viel jüngeren David kennen und verliebt sich Hals über Kopf in ihn. Komplizierter kann es nicht werden. Das Buch ist so viel mehr als nur ein Liebesroman. Anika Decker verpackt verschiedene Themen wie Feminismus und eine ordentliche Portion Gesellschaftskritik, in eine doch eher lockere Grundstimmung und macht das Buch damit absolut lesenswert!

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Im Buch Sachbuch "So geht Verhütung heute" zeigt die Autorin verschiedene Verhütungsmethoden und deren Geschichte auf. Zudem gibt sie zudem noch einen kleinen Einblick in die Zukunft. Das Buch ist in übersichtliche Kapitel aufgeteilt, beginnend mit dem eigentlichen Thema: dem Zyklus.
Man erhält anschließend eine super ausführliche Übersicht über verschiedenste hormonelle und nicht hormonelle Verhütungsmethoden. Interessant fand ich hierbei die Methoden, die auf dem Weg zum Markt sind und ggf. in naher Zukunft erhältlich sein werden. Checklisten als Übersicht finde ich in diesem Zusammenhang super hilfreich und gut dargestellt. Den Test am Ende fand ich eine klasse Idee, insbesondere, wenn man "frisch" in die Verhütung einsteigt.
Ich fand das Buch flüssig geschrieben, man überfliegt die Seiten förmlich und vergisst zwischendrin, dass es ein Sachbuch ist. Super gelungen und absolut zu empfehlen!

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Jedes Jahr zur selben Zeit packt es mich. Es wird Zeit aufzuräumen und auszusortieren. In den letzten Jahren wurde es zum Ritual, dass ich erst einmal ein Buch zu las und viele verschiedene Tipps umsetzte. Leider war bis heute nichts so richtig nachhaltig.
Dieses Buch gefiel mir sehr, man findet nicht nur praktische Tipps, sondern auch super Anleitungen und diese sind auch noch ganz übersichtlich dargestellt. Ob es der reine Motivationsschub durch das Lesen des Buches, oder was auch immer war, es funktionierte. Ich fing an: ich machte Listen und visualisierte Ordnungsziele (ein super Tipp aus dem Buch). Methoden wie
das Vier-Minuten-Prinzip, die 30-Sekunden-Regel und die 15-15-15-Minuten stehen noch auf meiner Liste und wollen ganz unbedingt ausprobiert werden. Zudem versuche ich eine Art Aufräumtagebuch zu schreiben, wobei ich mir sicher bin, dass dieser Tipp nicht für jedermann geeignet ist. Was klappt aktuell, nach dem Lesen des Buches gut? Ich bin noch dran! Ich versuche einige Methoden zu übernehmen, meinen Konsum weiterhin bewusst einzugrenzen und mich an verschiedenen Dingen auszuprobieren. Sehne ich mich doch so sehr, nach "geordneten" Verhältnissen. Ein guter Tipp für jeden, der mal wieder ordentlich Motivation benötigt!

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Ich habe von der Autorin bereits einiges gehört und mich gefreut, dass das Buch in Deutsch erschien. Das Buch, welches vor Infos nahezu aus allen Ritzen platzt, kommt recht unscheinbar daher. Das Thema benötigt aber auch keine bunten Cover, es benötigt einfach nur kompaktes Wissen, verpackt in netter Atmosphäre. Ich habe selten in einem Buch so viel markiert und geklebt, wie in diesem (und das ist immer ein sehr gutes Zeichen). Die Autorin beginnt mit einer eigenen Geschichte: sie hat ihre Mutter an Bauchspeicheldrüsenkrebs innerhalb von 13 Tagen nach der Diagnose verloren. In den anschließenden Kapiteln, geht sie den verschiedensten Ursachen auf den Grund. Wir lernen sehr detailliert erklärt, was der Körper tut und idealerweise tun sollte und wie wir dieses ideal Zustand erreichen. Wir lernen welche Werte im Körper besonders wichtig zu beachten und kontrollieren sind, und welche Werte bei der Blutuntersuchung äußerst wichtig sind. Die Autorin spricht in ihrem Buch bildlich von "Good Energy" und "Bad Energy" und erklärt an simplen Beispielen was es damit auf sich hat. Am Ende des Buches gibt es noch einen 4 Wochen Plan zum ausprobieren, aktuell bereite ich mich auf diesen Plan vor. Im neuen Jahr starte ich ganz bewusst und mit viel positiver Energy in die 4 Wochen Phase und freue mich drauf! Das Buch hat mich sehr bereichert! Super Empfehlung für alle, die sich intensiver mit sich und ihrem eigenen Körper (und lauernden Gefahren) auseinandersetzen wollen.

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Selten zeichne, schreibe, markiere ich in einem Buch. Dieses ist nahezu voll plakatiert mit Zetteln.
Das Buch besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil wird das theoretische Wissen beschrieben, im zweiten Teil , Strategien zur Bewältigung und Hilfe vorgeschlagen. Alles in allem ein rund um gelungener Ratgeber. Für mich genau die richtige Einteilung von Fachwissen und Anleitung zur Selbstreflektion. Ich mochte die genauen Antwortmöglichkeiten und finde, fand die vorgeschlagenen Übungen super! In diesem Buch ist definitiv für jeden etwas dabei! Absolute Empfehlung

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