Super Sachbuch zum Thema "Schlaf"
Alles übers SchlafenDen Einstieg in das knapp 70 Seiten starke Buch macht die Frage: “Was ist Schlaf?” Der Leser erfährt Details zu den Schlafphasen, kann anhand eines Quiz rausfinden, ob er eher eine Lerche oder Eule ist ...
Den Einstieg in das knapp 70 Seiten starke Buch macht die Frage: “Was ist Schlaf?” Der Leser erfährt Details zu den Schlafphasen, kann anhand eines Quiz rausfinden, ob er eher eine Lerche oder Eule ist und es wird aufgezeigt woher die Träume kommen. Weiter folgen Themenschwerpunkte “Geschichten, Mythen & Legenden” um den Schlaf und der spannende und sehr informative Teil “Schlaf in der Natur”. Wir wissen nun beispielsweise, dass Schlagen ihre Augen nie schließen oder dass die Giraffe nur 30 Minuten am Tag schläft! Im hinteren Bereich des Buches dreht sich alles um das Thema “besserer Schlaf”. Dort finden sich kurze Meditationen, die Vorlage für ein Traumtagebuch sowie praktische Tipps für einfacheres und besseres Einschlafen. Das Buch wurde von der Autorin selbst illustriert. Es ist sehr liebevoll und in sich stimmig gestaltet. Durch das Buch hinweg findet sich die sympathische Katze und Schlafexpertin Mimi - sei es bei der Mediation oder in der Hängematte. Ein wirklich tolles Sachbuch mit vielen Informationen sowie Anregungen zum Thema Schlaf! Besonders toll ist die Vielfalt der Themen und die ansprechende Gestaltung des Sachbuches!