Auf in den Kampf gegen den inneren Schweinehund
52 LaufimpulseDas Buch '52 Laufimpulse für das ganze Jahr' ist in kurze Abschnitte eingeteilt. So bekommt man für jede Woche im Jahr einen guten Ratschlag oder Tipp, den man gut beim Laufen umsetzen kann. Das Buch ist ...
Das Buch '52 Laufimpulse für das ganze Jahr' ist in kurze Abschnitte eingeteilt. So bekommt man für jede Woche im Jahr einen guten Ratschlag oder Tipp, den man gut beim Laufen umsetzen kann. Das Buch ist sehr motivierend geschrieben, so dass man schon beim Durchlesen Lust aufs Laufen bekommt. Auch die Erklärungen, wie man sich im Winter beim Laufen anziehen soll, fand ich sehr hilfreich. Da war ich mir bis jetzt immer unsicher und habe in diesen Monaten mit dem Laufen pausiert. Auch die Tricks, um den inneren Schweinehund zu motivieren, haben mir sehr gut gefallen. Es ist ja wirklich so: hat man sich erst mal aufgerafft, ist man richtig stolz und fühlt sich auch gleich viel besser. Was mir auch gut gefallen hat, waren die persönlichen Erfahrungen der Autorin. Alles in allem ein tolles Buch, das mich auf jeden Fall zum Laufen motiviert hat.