Als ich das Buch sah, wurde ich direkt in meine Jugend versetzt. Eine Freundin und ich hatten Spaß daran, so ein Englisch zu sprechen, wie hier zu finden ist. Ich habe schon vor einiger Zeit überlegt, wie schön es wäre Karten, die man verschenkt mitgestalten zu können. Und dann kam dieses tolle Buch raus. Man gibt dadurch etwas her, was persönlicher ist, als eine normale Karte, die man kaufen kann. Man spielt mit Farben und gibt sich Mühe.
Natürlich haben wir hier eher etwas witziges und ich würde mir wünschen, dass es so ein Buch auch mit ernsthaften Glückwünschen oder Sprüchen geben würde. Doch ich bin mir sicher das es dies auch bald geben wird. Es muss einfach. Ich konnte mich gar nicht entscheiden, welche Karte ich zuerst ausmalen sollte.
Die Karten sind nicht laminiert, da sie Postkarten sind. So kann man sie nicht nur von Hand zu Hand geben, sondern auch beschriften und verschicken. Aber nicht nur das. Wie wäre es, wenn ihr mit so einer Karte z. B. Ein Paket schmückt? Ich fand es einfach schön, dass das Paket nicht mehr so trist aussah und freue mich dieses bald abzuschicken.
Ich habe es sofort mit Filzstiften versucht, da ich kräftige Farben einfach liebe und war froh das sie nicht durchdrückten. Also bleiben euch nicht nur Buntstifte zum verzieren, sondern ihr könnt euch aussuchen, womit ihr am liebsten malt. Wasserfarbe würde ich allerdings nicht testen. Die Formen in dem Buch sind recht klein, weshalb ein angespitzter Buntstift oder ein Filzstift mit dünner Miene von Vorteil sind. Ich habe ab und zu ein wenig gepatzt und hoffe, es fällt nicht ganz so auf. Und wenn doch ist es auch nicht schlimm. Ich hatte sehr viel Freude an diesem Buch und werde es noch einige Zeit haben. Lachen ist hier vorprogrammiert!
Aber nicht nur das. Hier bekommt man auch ein Achtsamkeitsbuch, womit man sich entspannen kann. Wir konzentrieren uns auf kleine Formen, versuchen nicht daneben zu malen und dies entspannt uns, da wir alles andere ausblenden. Ich persönlich habe beim ausmalen sehr entspannt und fühlte mich wie in Trance. Also gönnt euch ab und an mal etwas Entspannung mit einer Achtsamkeitsübung. Vielleicht sogar mit einem Achtsamkeist – Malbuch, wie zum Beispiel diesem hier.

Carina soll in der Firma ihrer Familie arbeiten. Irgendwann wird sie dieses Imperium erben und soll lernen, sich zurecht zu finden. Sie soll an Max Seite arbeiten. Ausgerechnet dem Mann, den sie ihr ganzes Leben schon vergöttert und liebt. Doch sie weiß das Max niemals etwas mit ihr anfangen wollen würde. Er ist nicht nur ein Frauenheld, der sich nicht binden kann. Er ist auch noch mit ihr und ihrer Familie aufgewachsen. Der beste Freund ihres Bruders, mit dem er immer nur für eines sorgen sollte: Carinas Sicherheit. Dies hat sich nie geändert und er will sie immer noch beschützen. Vor sich selber. Sie versuchen sich respektvoll miteinander doch man spürt ihre Leidenschaft, die sie füreinander empfinden beim Lesen. Es prickelt hörbar in der Luft und auch die beiden müssen es sich eingestehen. Carina spielt mit ihren Reizen und will nur eines. Endlich ihre Jungfräulichkeit verlieren. An einen Mann, der weiß, wie man eine Frau packen muss. Doch Max weicht ihr immer aus. Aber als er merkt das Carina es ernst meint und sich mit Männern verabreden will, flippt er aus. Ist dies alles nur, weil er für ihre Sicherheit sorgen will, oder steckt mehr dahinter?

Natürlich wollte ich von Anfang an, das die beiden sich nehmen und wild in den Laken wälzen. Man spürte, wie sehr sie voneinander angezogen waren und nicht ohneeinander sein wollten. Sie waren wie Seelenverwandte, die sich verstehen. Sicher ist es komisch. Die beiden sind miteinander aufgewachsen und erzogen worden, als wären sie eine Familie. Aber sie haben sich lange nicht gesehen und die Zeit verändert einiges. Max war ein toller Charakter. Er versuchte all seine Gefühle zu verstecken, egal worum es ging. Doch man merkte ihm an das er im Grunde ein weiches Herz hatte. Carina musste man auch einfach mögen. Trotz ihrer großen Selbstzweifel, wollte sie Max und sie wollte ihre Reize einsetzen, denn sie merkte, dass er trotz allen Protesten auf diese Reize reagierte. Ich war sehr gespannt darauf, wie sich die Geschichte zwischen den beiden entwickelt, da ich mich fragte, ob Max tatsächlich Gefühle zulassen, oder sie in seine Nähe lassen würde. Es war ein sehr erotisches Buch, das ich kaum aus der Hand legen konnte, weil ich dahingeschmolzen bin.

Zu Anfang machte ich mir Sorgen, ob man in dem Buch überhaupt mitkommen kann bei 14 Erzählern. Ist es nicht zu verwirrend, wenn man aus 14 verschiedenen Sichten liest? Nein. Ganz im Gegenteil. Hier hat man immer eine Überschrift zum jeweiligen Erzähler, was die Sache vereinfacht. Wir lesen von Gabe`s Freunde und von Lea`s Freunden, von Mitarbeitern bei Starbucks und einem Diner, von der Seminarleiterin in kreatives schreiben und sogar von einem Eichhörnchen und einer Bank. Zuerst dachte ich, es würde mich nerven von einer Bank oder einem Eichhörnchen zu lesen, wie sie die beiden beobachten, doch ich muss gestehen, dass ich sogar immer auf die beiden gehofft hatte. Ich hatte oft zu lachen. Zwei Menschen, die sich so füreinander interessieren und doch nicht die richtigen Worte finden, wenn sie sich gegenüber sitzen. Ich denke das haben wir alle schon erlebt. Irgendwie war es süß, ihre Schüchternheit zu beobachten. Manche der Erzähler waren eher genervt, dass die beiden es einfach nicht sehen, nicht hinbekommen, wo es doch jedem klar ist das sie sich mögen. Auch ich war manchmal sehr genervt von den beiden. Waren sie auf der einen Seite süß mit ihren heimlichen Blicken und herrlich sie dabei zu beobachten, haben sie mich auf der anderen Seite echt aufgeregt, weil sie es nicht hinbekommen haben. Nicht, weil sie schüchtern sind, sondern weil es Missverständnisse gab, die man einfach hätte beseitigen können. Aber auch das kennt wohl jeder von uns. Nur das wir nicht unbedingt 14 Leute um uns herum haben, die und irgendwie einen kleinen tritt in den Hintern geben könnten. Das Buch hatte einen sehr schönen Schreibstil und so kam man sehr schnell voran. Für mich waren alle Erzähler toll. Selbst der grimmige Victor hatte irgendwas an sich, dass man ihn verstehen konnte. Inga, die Kursleiterin, die aus allem einen Liebesroman macht, jedoch nicht an einer selbstverliebten Hillary vorbeikommt. Einer Starbucks – Bedienung, die sich von ihren Kolleginnen anstecken lässt, beim beobachten der zwei. Und ein Busfahrer, der sogar die Grünphase übersieht. Auch mich haben sie angesteckt. Man las nie aus der Sicht von Gabe oder Lea, aber man bekam ihre Gedanken durch ihre Freunde und deren gemeinsame Gespräche mit. Für mich wäre es jedoch auch schön gewesen, wenn man zum Schluss ein wenig mehr über die beiden und vielleicht sogar von den beiden erfahren hätte.

Ich war vor dem lesen nicht ganz überzeugt von dieser Kombination. Ein Ratgeber verbunden mit einer Geschichte? Wird eins vielleicht zu kurz kommen bei dieser Kombi? Ich wurde eines besseren belehrt. Der Fall fing direkt spannend an und ging genauso gut weiter. Leo Martin hat einen V- Mann in der Russenmafia und nicht nur, dass das schon schwierig genug ist, er muss diesen Tichow auch noch ständig belehren und hoffen das dieser nicht Dummheiten macht. Aber auch seine Kollegen und Mitmenschen machen ihm das Leben nicht einfach. Es gibt eine Menge Gefühlsterroristen in seinem Umfeld und nicht allen kann er ausweichen. Jedes mal, wenn er einem solchem Exemplar begegnet beschreibt er anschließend mit was für einem Gefühlsterroristen er es zu tun hat. Nervenkiller, Nervensäge, Choleriker etc. Dazu gibt er nützliche Tipps, wie man ihnen ausweicht, oder ihnen schnell entkommt. Natürlich ist dies nicht immer möglich und so schildert er auch, wie man mit diesen Menschen umgehen muss. Teilweise kamen mir die Tipps sehr ähnlich vor. Im Grunde ist es am besten, wenn man mit keinem dieser Menschen zu tun haben muss, doch mir persönlich ist aufgefallen das jeder eine dieser Phasen mal durchlebt. Zumindest glaube ich, dass selbst ich ab und an jeder der Gefühlsterroristen bin. Aber da Leo Martin mich nicht kennt, konnte er meinen Typ ja auch nicht beschreiben^^
Es gibt aber auch dauer- Gefühlsterroristen und da ist es wichtig zu wissen, wie man mit ihnen umgehen muss. Ich denke es wird am Anfang schwierig sein, diese Tipps umzusetzen, da es einem persönlich vielleicht unhöflich erscheint, aber nur so können sie sich selber schützen ohne in die Falle zu tappen. Aber sie können die einzelnen Gefühlsterroristen jederzeit wieder durchlesen. Durch das Inhaltsverzeichnis ist das sehr schön geregelt. Am Ende des Buches gibt Leo Martin noch Tipps, wie man mit seinen eigenen Gefühlen für einen Gefühlsterroristen umgeht. Was man tun kann, ohne das man sich unnötig im Gespräch aufregt, denn das treibt denjenigen nur noch mehr an. Meiner Man kann dieses Buch in allen Lebenslagen nutzen. Meiner Meinung nach ist es am besten für das Arbeitsumfeld zu gebrauchen, da man dort niemandem ausweichen kann und lernen muss mit seinen Kollegen zusammen zu arbeiten. Natürlich werden sie Gefühlsterroristen auch im Privaten Umfeld haben, aber dort können sie, wenn sie es nicht alles recht machen wollen, einfach den Kontakt abbrechen.

Als ich das Buch näher betrachtete, dachte ich erst mal „Oh, ganz schön Theoretisch.“ Doch genau das hat mich am Ende so sehr Fasziniert. In diesem Buch bekommt man wirklich eine genaue Anleitung, wie man sich bewusster ernährt. Mir geht es nicht allein um das Abnehmen, sondern durch eine ganzheitliche Sicht von Körper, Geist und Seele. Denn dadurch das ich unter Panikattacken und anderem leide, habe ich verlernt diese drei Dinge als eines zu sehen. Eine Einheit.Natürlich freue ich mich auch, wenn die Pfunde purzeln, aber dies ist keine Diät.
In diesem Buch gibt es ein Inhaltsverzeichnis, wodurch man schnell das gesuchte findet. Allerdings würde ich dem Erstleser empfehlen, wirklich alles Schritt für Schritt durchzuarbeiten. Dadurch blieb bei mir das meiste hängen. Ich esse nicht alles und nicht in jeder Konsistenz, weshalb ich am Anfang Angst hatte, dass ich nichts finden würde, das ich esse. Doch diese Sorge war völlig unbegründet. Denn alle Lebensmittel die ich notiert habe, zeigten mir, das ich im Grunde das selber kochen kann, wie sonst auch. Nur eben mit anderen Zutaten und Paprika und Tomate kann ich auch selber pürieren, was für mich nicht so schlimm ist.
Die Autorin schrieb, man solle sein Essen zelebrieren und soll sein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl wieder erlernen, was viele nicht mehr haben.Man solle sich laut dem Buch fragen „ Wie oft esse ich etwas, obwohl ich gar keinen Hunger verspüre?“ und andererseits soll man 5 Mahlzeiten am Tag essen, also alle 3- 4 Std. Ich denke jeder muss seinen eigenen Rhythmus finden, der zu einem passt.
Es ist nicht einfach, seine Gewohnheiten zu ändern und es wird sicher einige Zeit dauern, doch ich fange klein an, so wie die Autorin es empfohlen hat. Ich habe ein paar Lebensmittel schon aussortiert, andere werde ich noch verbrauchen, aber ich habe Spaß an dieser Ernährung.
Den ersten Einkauf habe ich auch zelebriert. Ich war Aufmerksam und schaute mich um. Da ich mir selten den Bioladen leisten könnte, finde ich in einem normalen Supermarkt an und war erstaunt, dass es auch dort soviel cleane Nahrungsmittel gibt.
Wichtig war mir, drei Dinge vorher zu merken: Ohne Zuckerzusätze,Ohne künstliche Aromen,Ohne Konservierungsstoffe. Ich habe viel bei den Biolebensmitteln entdeckt, was ich zum testen eingepackt habe.
Beim Einkaufen zahlt man schon ein wenig mehr, als sonst, doch man tut dies für sich und seine Gesundheit. Außerdem war ich überrascht das es garnicht soviel mehr war. Den ersten Einkauf wird man einfach nicht mitrechnen dürfen, da man vieles anschafft, was in größeren Mengen abgepackt ist.
Bei einigen Lebensmitteln bin ich mir unsicher. Abgepackte Milch sollte meiner Meinung ja in Ordnung sein. Käse habe ich bei den Bio- Produkten gefunden. Mein größtes Problem wird allerdings der Aufschnitt sein, oder zumindest habe ich beim letzten Einkauf nichts gefunden. Ich esse am liebsten Geflügelaufschnitt.Ich denke mit der Zeit werde ich alles finden.Wer weiß, was ich noch alles entdecke, bei meiner Reise zur gesunden Ernährung. Und für mich war ein Spruch der Autorin sehr Hilfreich und wird wohl auch ein Leitspruch für mich sein.
„ Cleaner als gestern“ statt „100 % clean“
Dieser Spruch hilft mir wirklich, denn ich muss nicht von heute auf morgen 100% clean sein, ich kann auch mal eine Pommes essen, wenn ich möchte, solange es nicht zu häufig ist und ich kann Fehler machen. Sobald ich mir diesen Spruch wieder sage, weiß ich, Okay ist passiert, jetzt wieder zurück zu cleaner.
Einige Lebensmittel könnte man sogar selber anpflanzen.
Ich bin sehr begeistert vom Yogateil des Buches. Am meisten Probleme bereitet mir der Fersensitz. Durch meine Kilos ist es sehr unangenehm und in dieser Position kann ich persönlich mich nicht entspannen. Kann man da vielleicht auch den Schneidersitz nehmen? Den empfinde ich als sehr angenehm und entspannend.