„Unsere Erinnerungen und Erlebnisse formen unsere Identität, prägen unsere Persönlichkeit, Wünsche und Gedanken. Wenn wir vergessen, was wir erlebt haben, vergessen wir letztlich ein Teil unserer Selbst.“

On & Off spricht durch das moderne, ästhetische Cover vor allem die jüngere Generation an,was ich sehr gut finde- die meisten Jugendlichen haben ein ungesundes Konsumverhalten zu den sozialen Medien und werden somit auch auf dieses Thema aufmerksam.

Die beiden Autorinnen Lea und Nora führen abwechselnd durch die verschiedenen Kapitel, und durch den Perspektivenwechsel wird dieses Buch nie langweilig. Die beiden waren mit von Anfang an sehr sympathisch ,da sie ihre eigenen Erfahrungen ehrlich und offen dargelegt haben.
Ich selbst konnte ich mich in vielen von Leas und Noras Gedanken wiederfinden und habe gelernt,mich auch im Bereich Social Media selbst zu reflektieren.

Der Schreibstil des Buchs lässt sich gut und flüssig lesen. Besonders gut hat mir unter anderem gefallen,dass man auf den Reflexions- Seiten selber aktiv werden konnte . So muss man sich mit der eigenen Abhängigkeit und den schlechten Social-Media- Gewohnheiten auseinandersetzten und kann sich besser selbstreflektieren. Ich habe enorm viel dazugelernt.

On & Off ist vor allem durch die spannenden Infokästchen und die auflockernden Fun-Facts absolut lesenswert.
Ich habe jede Menge neue Hintergrundinformationen über die Sozialen Netzwerke sammeln können und habe mich immer sehr verstanden gefühlt. Die beiden Autorinnen haben einen guten Mix aus Ernst,Spaß und Wissen vermitteln können und trotz den ganzen negativen Aspekten von den Social Media auch die positiven Argumente aufgezählt und gut gegeneinander abgewogen,wodurch man als Leser den Gedanken der beiden sehr gut folgen konnte.

Ich selber habe im Verlauf des Buches gemerkt,dass ich viel zu viel Zeit auf Social Media verbringe. Ich habe mir ein tägliches Zeitlimit gesetzt,womit ich am Anfang zwar etwas gehadert habe,aber mittlerweile sehr gut klar komme. Ich habe den ganzen Fake-Idealen entfolgt,und bis auf zwei meine gesamten Posts gelöscht. Es ging mir dabei gut und danach habe ich mich sehr entlastet gefühlt.
Ich merke,dass mir weniger Online- und mehr Offline-Zeit total guttut. Ohne dieses Buch hätte ich es wahrscheinlich nicht hinbekommen,meine Social-Media-Zeit einzugrenzen,weshalb ich es jedem empfehlen kann,dem es ähnlich geht.

Fazit: Der eigentliche Sinn von Instagram,TikTok und Co. ist, Spaß zu haben und mit anderen in Kontakt zu treten. Doch häufig sind die Sozialen Medien vor allem ein Stressfaktor- wir vergleichen uns mit gephotoshoppten Schönheitsidealen und vernachlässigen die Offline-Welte viel zu sehr.
Dieses Buch ist der perfekte Ratgeber für alle,die gerne bewusster mit Social Media umgehen möchten. Ein absolutes Must-Read!

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Fast jeder kennt diese Situation- man ist neu auf der Schule, in der Klasse oder im Sportverein.
Unzählige Eindrücke prasseln auf einen hinab, man fühlt sich in den ersten Momenten allein, verunsichert und weiß nicht so recht, was man tun soll.

Eine besonders herausfordernde Zeit ist die Phase nach dem Schulabschluss. Man ist vielleicht gerade total erleichtert, dass man die Schule beendet hat, aber schaut im gleichen Augenblick unsicher auf die Zeit danach.
Wie wird es jetzt weitergehen? Ist meine Entscheidung die richtige? Was ist, wenn ich merke, dass ich unglücklich bin? Bin ich gut genug?
Das sind nur einige der vielen Fragen, die in dieser Zeit im Kopf dafür sorgen, dass man sich orientierungslos, selbstkritisch und mit allem alleine fühlt.

"On Your Own" ist der perfekte Wegbegleiter für diesen Abschnitt in deinem Leben! In diesem Buch begleitet dich die Kinder-und Jugendlichenpsychologin und Yogalehrerin Annalena Thomas durch viele verschiedene Themen, die in dieser Zeit von Bedeutung sind.
Dieses besondere Buch besticht vor allem durch die Atemtechniken, Yoga-Übungen und viele verschiedene Tipps um mit sich selbst ins Reine zu kommen und das Selbstvertrauen zu stärken. Die vielfältigen Übungen sind leicht verständlich und mit schönen Zeichnungen versehen, sodass man sich leicht nachmachen kann.
Auch Übungen zur Selbstakzeptanz und Selbstreflektion sind zu finden.
Weiterhin gibt es am Anfang jeden Kapitels Erfahrungsberichte von Gleichaltrigen, die das angesprochene Thema durchlebt haben.
Das hat mir sehr geholfen, in das aktuelle Thema einzufinden und ich konnte mich mit den Personen teilweise sehr identifizieren . Viele Themen,die heutzutage noch immer "Tabu-Themen" sind, wurden besprochen und genaustens analysiert.

Fazit: "On Your Own" hat mir sehr geholfen und mich in meinen Entscheidungen gefestigt und gestärkt.
Durch dieses Buch habe ich gelernt, mich selbst zu akzeptieren und bei mir selber anzukommen. Unteranderem habe ich viel über mein Nervensystem,den Umgang mit Stress und Erwartungsdruck und wie ich meine mentale Gesundheit stärken kann, gelernt.
Das Buch hat mir gezeigt,dass man nicht perfekt sein muss um perfekt zu sein.
Ich vergebe für "On Your Own" volle fünf Sterne und empfehle es jedem, der sich selbst kennenlernen und stärken möchte.

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"All my golden memories" von Mounia Jayawanth ist ein spannendes,sehr gefühlvolles Buch,das voller Überraschungen steckt.
Die Geschichte von Ellis und ihrem ehemals besten Freund hat mich von Anfang an in seinen Bann gezogen,sodass ich das förmlich über die Seiten geflogen bin!
Das Cover,welches einen Fahrstuhl darstellt,passt sehr gut zur Handlung im gesamten Buch,wo das Hotel ja eine sehr große Rolle einnimmt.
Ich mag diese filigranen Linien und die geschwungene Schrift sowie das Gold gibt dem Buch einen besonderen Charme.

Einen Erzählstil wie den von Mounia Jayawanth habe ich bis jetzt noch nie gelesen, ich finde ihn so unfassbar gut,denn durch die Beschreibung vom Hotel und den Charakteren hat sie im wahrsten Sinne des Wortes Bilder in meinen Kopf "gemalt".

Ellis mochte ich von Anfang an,mir hat auf Anhieb gefallen wie sie ihre Mutter unterstützt hat um ihr die Schulden etwas abzunehmen. Ellis und ihre Liebe zu Shirts mit Städtenamen ziehen sich wie ein roter Faden durch die ganze Geschichte,was mir sehr gut gefallen hat.
Unteranderem fand ich es sehr schön,dass man immer wieder kleine Stücke aus Ryan'S Vergangenheit erfahren hat,und somit dem Grund des plötzlichen Kontaktabbruchs quasi immer näher gekommen.

Wie schon im Titel beschrieben,finde ich dass das Buch sehr viele unerwartete Momente und Wendungen hatte,seien es nun Momente von größerer oder kleinerer Bedeutung-das hat den Spannungsbogen total gut gehalten und ich konnte mich kaum stoppen oder geschweige das Buch zur Seite legen!

Mounia Jayawanth ist von nun an eine meiner Lieblingsautorinnen,auch wenn ich mir an manchen Stellen eine etwas detailliertere Charakterbeschreibungen gewünscht hätte.
Ich kann das Buch jedem empfehlen,der Lovestory,Spannung und Hotelfeeling gemeinsam liebt und auch das Gefühl erleben möchte,nur so über die Seiten zu fliegen.

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