Schluss mit den Diäten
Die Fuck-it-DiätKalorienzählen, Buchführung, Einschränkungen..., das muss nicht immer sein.
Abnehmen beginnt im Kopf und da gehört es auch hin. Regelmäßige Selbstbestrafung und dauernde Gedanken an das Essen gehören ...
Kalorienzählen, Buchführung, Einschränkungen..., das muss nicht immer sein.
Abnehmen beginnt im Kopf und da gehört es auch hin. Regelmäßige Selbstbestrafung und dauernde Gedanken an das Essen gehören der Vergangenheit an, wenn es einmal "Klick" gemacht hat.
Faszinierend beschrieben und ich hoffe, dass ich auch irgendwann zu dem Punkt komme.
Gut und leichtgängig geschrieben.