Cover-Bild Das kleine Hör-Buch vom Meditieren

Teil 6 der Serie "Das kleine Buch"

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9,99 €

inkl. MwSt

Verlag: Random House Audio
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
Ersterscheinung: 08.10.2018
ISBN: 9783837143607

Patrizia Collard

Das kleine Hör-Buch vom Meditieren

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität

Daniela Hoffmann (Sprecher)

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann

(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 21)

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Paperback 9,99 €
ebook / epub 8,99 €
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