Cover-Bild Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

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16,00 €

inkl. MwSt

Verlag: Arkana
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen
Genre: Sachbücher / Politik, Gesellschaft & Wirtschaft
Ersterscheinung: 30.11.2022
ISBN: 9783442347629

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper

Olaf Pessler (Sprecher)

Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.

Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.

Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler
1 MP3-CD, 12h 6min

Ausstattung: 1 mp3

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