Cover-Bild Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

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Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Fitness und Ernährung
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Ersterscheinung: 12.10.2015
ISBN: 9783833853852

Prof. Dr. Ingo Froböse

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

So ernähren Sie sich richtig

Vergessen Sie Diäten, denn die sorgen nur dafür, dass unser Körper auf Notstoffwechsel schaltet und einfach weniger Kalorien verbraucht. Prof. Dr. Ingo Froböse hat stattdessen ein spezielles Turbo-Programm entwickelt, dass unseren Stoffwechsel dauerhaft in Schwung bringt und beim Abnehmen die Pfunde purzeln lässt. Dazu kombiniert er gezielte Übungen zum Muskelaufbau mit einem wissenschaftlich fundierten Ernährungskonzept.

In dieser Auskopplung aus dem eBook "Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip" erfahren Sie alles über die spezielle Turbo-Stoffwechsel-Ernährung: Wie Sie mit den richtigen Nahrungsmitteln und Getränken Ihren Stoffwechsel unterstützen, von den Grundlagen der Stoffwechselernährung über leckere Turborezepte und gesunde Vitalstoffdrinks bis hin zu unverzichtbaren Verhaltenstipps.

Finden Sie heraus aus dem Ernährungsdschungel, entdecken Sie das richtige Essen für die Zellen und genießen Sie die eiweiß- und vitalstoffreichen Rezepte in diesem Band!

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 20.09.2016

Sport und Ernährung bringen den Erfolg

Das Buch beschäftigt sich mit den Möglichkeiten, wie man besser und effektiver fit und schlank wird. Zu Beginn werden interessante Grundlageninformationen vermittelt zum Thema Diäten und Abnehmen. Dabei werden zum Einen schon bekannte Dinge berichtet, als auch Neues vermittelt. Danach folgen Kapitel über den Stoffwechsel und die richtige Ernährung. Das Thema wird informativ und schlüssig aufbereitet, es gibt immer wieder Grafiken und Tabellen zur Veranschaulichung. Außerdem viele leckere Rezepte. Ein Kapitel beschäftigt sich mit einem speziellen Sportprogramm, das auf 8 Wochen ausgelegt ist und kontinuierlich Erfolge bringen soll.
Der Ratgeber ist informativ und auch lehrreich, dazu gut verständlich geschrieben. Die Konzepte sind möglicherweise nicht ganz neu, jedoch stimmig und gut in einem Buch verpackt.
Ich habe dieses Buch als ebook genutzt, würde aber persönlich eher die Printversion empfehlen, da ich dies für ein solches Konzept praktischer finde.