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18,90 €

inkl. MwSt

Verlag: Mankau Verlag
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Medizin und Gesundheit
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 175
Ersterscheinung: 20.01.2020
ISBN: 9783863744588

Prof. Dr. Ingrid Gerhard, Dr. Barbara Rias-Bucher

Myome selbst heilen

Richtig ernähren - die natürliche Alternative zu Pillen und OPs

Mehr als zwei Drittel aller Frauen zwischen 35 und 55 Jahren werden im Laufe der Zeit mit der Diagnose "Myom" konfrontiert. Die Ursache für die Entstehung der Gebärmutter-Geschwulste ist noch nicht abschließend erforscht; klar ist jedoch, dass dabei insbesondere hormonelle Veränderungen wie Östrogen-Dominanz und Progesteron-Mangel eine wichtige Rolle spielen.

Zwar sind Myome meist nicht gefährlich; sie führen jedoch häufig zu verschiedenen Beschwerden bei den Betroffenen, die dann mit Medikamenten oder sogar operativen Eingriffen behandelt werden.

Der vorliegende Ratgeber zeigt sanfte Alternativen zu den herkömmlichen Therapien auf, da gerade in frühen Stadien die Chance besteht, das Myom-Wachstum zu bremsen und bestehende Myome regelrecht zu schrumpfen - durch achtsame Ernährung und eine bewusste Lebensweise. Lesen Sie alles Wissenswerte über Myome, und genießen Sie die ganze Vielfalt bunter, leichter Gerichte, die Ihnen guttun werden!

- Fragen und Antworten zum Myom: Ursachen, Symptome, konventionelle und alternative Therapien
- Tipps zur einfachen Ernährungsumstellung: Welche Lebensmittel Sie bevorzugen und welche Sie lieber meiden sollten
- Über 90 "Myom-schrumpfende" Rezepte, die der ganzen Familie schmecken: Frühstück, Hauptgerichte, Desserts, Kuchen, Brot, Suppen, Smoothies und Drinks

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Lesejury-Facts

Dieses Buch befindet sich bei Rose75 in einem Regal.
Rose75 hat dieses Buch gelesen.

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 20.05.2020

Heilung durch gesundes Essen ?!

+ Interessante Ansätze - - Schwerpunkt ist eine vegan-vegetarische Ernährung - - Schöne Rezepte +

Mich interessiert alles was mit gesunder Lebensführung zu tun hat und durch eigene Betroffenheit habe ...

+ Interessante Ansätze - - Schwerpunkt ist eine vegan-vegetarische Ernährung - - Schöne Rezepte +

Mich interessiert alles was mit gesunder Lebensführung zu tun hat und durch eigene Betroffenheit habe ich mir dieses Buch besorgt.

Der Titel ist vielversprechend, aber vielleicht auch etwas irreführend. Ich bezweifle, dass Frauen mit schweren Symptomen mit einer Ernährungsumstellung allein, ihre Beschwerden in den Griff bekommen können. Therapeutische Unterstützung halte ich schon für sinnvoll.

Das Buch selber ist gut gemacht. Auf den ersten 30 Seiten erklären die Autorinnen was Myome sind, warum sie entstehen und wie man sie wie "schrumpfen" lassen kann. Die Kernaussage ist: >> Myome sind die 'Abfalleimer des Körpers'. Sie sammeln Schlackenstoffe und sprechen daher gut auf Regulationstherapien an. <<

Der Schwerpunkt im Buch sind hauptsächlich vegan-vegetarische Rezepte, die den Stoffwechsel entlasten und durch Phytoöstrogene den Hormonspiegel harmonisieren sollen. Die Rezepte selber sind einfach und leicht nachzukochen.

Ich finde das Buch durchaus gelungen, aber doch eher oberflächlich.