Erfolgreich Scheitern in einer Pandemie – 7 Goldene Regeln

Das SARS-CoV-2-Virus löste im Jahr 2020 ein weltweite Pandemie aus. Während Menschen den Umgang mit Krisen im Lebenslauf (z.B. Trennung, Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes, schwere Krankheit, Tod) mehr oder weniger gewohnt sind, stellen Pandemien die meisten Menschen vor zuvor nicht in solchem Ausmaß erlebte Herausforderungen. Dazu zählen die Dauer sowie das nicht klar absehbare Ende der Pandemie, die damit verbundene Einschränkung des öffentlichen Lebens, die freiwillige und/oder verordnete Selbstbegrenzung der freien Lebensgestaltung sowie das Einhalten von Hygiene- und Abstandsregeln zum Schutz von (Hoch-)Risikogruppen und zur Entlastung der im Gesundheitssystem tätigen Mitmenschen. Dazu kommen innerfamiliäre Belastungen durch Homeschooling, Homeoffice, Quarantäne, Kontaktbeschränkungen, Kurzarbeit, Nicht-Abschied-nehmen-können bei Todesfällen etc.

Innere Kraft kostet vor allem die Tatsache, dass das Leben nicht planbar erscheint und ein vermeintliches Gefühl des Kontrollverlustes entsteht. Menschen müssen lernen, mit immer neuen fragilen Erkenntnissen und daraus resultierenden kurzlebigen und widersprüchlichen Entscheidungen zurecht zu kommen. Sie spüren, dass es keinen 100%-igen Schutz vor Gefahren für Leben und Gesundheit gibt und der Tod das einzig Sichere im Leben ist. Schreckensmeldungen schüren zusätzlich meist diffuse Ängste. Menschen müssen Antworten finden auf die Fragen, welchen Sinn sie ihrem Leben geben und wie sie erfüllt und glücklich leben wollen.

Das Buch bietet den Leser*innen Impulse und Hilfestellungen, mentale Bewältigungsstrategien zu entwickeln und zu festigen, um die Auswirkungen der globalen Krise auf das eigene Leben und das Leben seiner Liebsten zu mildern und das soziale Miteinander zu stärken. Die scheinbar widersprüchlich formulierten Goldenen Regeln sollen neugierig machen und zum Nachdenken anregen.