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20,00 €

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Verlag: Verlag Herder
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
Seitenzahl: 208
Ersterscheinung: 12.05.2025
ISBN: 9783451034749

René Träder

Superkraft statt Superstress

In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale

Was können wir gegen Stress tun? Dieses Buch lesen, dessen zentrale Botschaft lautet: Stress ist eine Superkraft – wir müssen nur lernen, richtig mit ihm umzugehen. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir im Stressmodus stecken, und ignorieren die körperlichen und psychischen Symptome einfach. Dabei zählt Stress sowohl im Privatleben als auch im Beruf zu den größten Gesundheitsrisiken. Umso wichtiger ist es, seine Mechanismen zu verstehen und aktiv anzugehen. René Träder zeigt uns in diesem Buch, wie wir Stress zu unserem Verbündeten machen können. In 7 einfachen und wirkungsvollen Schritten führt er uns humorvoll, kreativ und auf den Punkt aus der Stress-Spirale heraus. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die dem Stress eine neue Bedeutung geben und ihn als treibende Kraft für ein erfülltes Leben nutzen möchten.

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