Falte und entfalte dich: Origami und die Kunst der Achtsamkeit

Da ich Origami schon immer interessant fand habe ich die Gelegenheit genutzt und bin in „Falte und Entfalte Dich“ eingetaucht.

Besonders auffällig ist die Gestaltung des Buches. Die Seiten sind super gestaltet und sind sehr ansprechend, ich mag den Water-Color-Look sehr gern, er wirkt auf mich sehr natürlich und hat etwas sehr edles.

Die einzelnen kleinen Origami-Projekte starten mit einer Einleitung und hier sind auch Sprichworte zu finden. Die Anleitungen sind meist verständlich und auch nachvollziehbar, ich scheine aber etwas zu ungeduldig zu sein und musste bei meinen Projekten mehrfach nachsehen und das Ergebnis war nicht immer im ersten Anlauf etwas geworden. Die Schritt für Schritt Anleitung ist untermalt mit Zeichnungen die ebenfalls im Water-Color-Look gehalten sind.

Auch findet sich hinter jeder Anleitung ein Bereich „Den Gedanken mit in den Alltag nehmen“. Hier finden sich kleine Übungen zur Achtsamkeit, die ich sehr angenehm finde.

Ich finde die Origami-Projekte und die Achtsamkeits-Übungen sehr ansprechend und ebenso die Gestaltung. Es gab die eine und andere Faltanleitung der ich sehr gut folgen konnte, mit anderen hatte ich eher meine Schwierigkeiten da ich wohl einfach zu ungeduldig bin. Die Schwierigkeitsgrade empfinde ich als abwechslungsreich.
Für mich konnte ich feststellen das dieses Buch sehr wertvoll ist, es mich aber nicht zwingend beruhigt. Sehr positiv war es, das sich im Buch ebenfalls passendes Origami-Papier befunden hat, so kann man direkt starten.


Fazit:
Die Origami-Projekte und die Achtsamkeits-Übungen finde ich sehr gelungen. Die Beschreibungen sind meist gut nachvollziehbar, hier stehe ich mir wohl eher selbst im Weg. Passendes Origami-Papier ist mit beigefügt. Insgesamt finde ich „Falte und Entfalte Dich“ sehr gelungen und kann es absolut empfehlen.