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- Verlag: Schirner Verlag
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Seitenzahl: 176
- Ersterscheinung: 20.02.2025
- ISBN: 9783843415811
Was die Energie zum Fließen bringt
75 überraschend einfache Tipps und Übungen für mehr Lebenskraft
Müde? Unkonzentriert? Kraftlos? Gegen das kleine Energietief zwischendurch helfen überraschend einfache Übungen und Tricks: 5 Minuten lang den ganzen Körper schütteln, auf die Thymusdrüse klopfen, tief einatmen und brüllen wie ein Löwe, ein leckerer Qi-Shot oder einfach mal rückwärts gehen. Die 75 Tipps des Publikumslieblings »Was die Energie zum Fließen bringt« verleihen spürbar mehr Vitalität. Mit den erprobten Körperübungen, entspannenden Kurzmeditationen, befreienden Atemtechniken, schmackhaften Rezepten und Methoden zum Loslassen oder für die Konzentration schafft es jeder, kleine Blockaden im Energiefluss im Nu aufzulösen und die Akkus wieder aufzuladen.
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