Made in Hell

Verlag: Sportschule KINEMA
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 320
Ersterscheinung: 03.12.2022
ISBN: 9783000737701

Der Weg zu deinem stärksten Selbst

In Made in Hell gewährt High Performance-Athletik-Trainer Sepp Maurer einen Einblick in seine Lebensgeschichte und seine Trainingsphilosophie. Er beschreibt alles Wissenswerte zu perfekter Trainingsplanung, die wichtigsten Parameter für ein effektives und gesundes Training und lässt den Leser teilhaben an seinem Erfahrungsschatz nach 20 Jahren Arbeit im Leistungssport. Neben einem biografischen Part enthält Made in Hell einen umfassenden sportwissenschaftlichen Teil sowie Trainingspläne für verschiedene Anforderungen. Ein Buch für Kraftsportler und solche, die es werden wollen, für Athleten aus allen Sportarten und jene, die wieder fit und gesund werden möchten. Und natürlich für alle, die wissen (möchten), was Made in Hell wirklich bedeutet.

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