- Verlag: ars vivendi
- Themenbereich: Lifestlye, Hobby und Freizeit - Kochen, Essen und Trinken
- Genre: Ratgeber / Essen & Trinken
- Seitenzahl: 240
- Ersterscheinung: 10.04.2018
- ISBN: 9783869139036
Die neue Ess-Klasse
Energie für die besten Jahre
Forever young, wer möchte das nicht sein?
Verhindern lässt sich das Altern nicht, ein
gesunder Lebensstil jedoch hält Körper und Geist länger jung
, mindert Beschwerden und beugt Krankheiten vor. Dazu gehört es auch, seine
Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen
, denn spätestens ab Mitte 40 scheint jede Kalorie doppelt zu zählen, was schlichtweg daran liegt, dass wir weniger davon brauchen. Der Körper verändert sich, die Lebensumstände auch. Versäumnisse in der Vergangenheit, ein Zuviel (Essen, Stress, Alkohol) oder zu wenig (Sport, Erholung, gesunde Nahrung) haben (sichtbare) Folgen hinterlassen.
Es ist an der Zeit, neu zu denken und zu handeln!
Mit Birnen-Mandel-Porridge, Auberginensalat mit Falafelbällchen und Sesam-Petersilien-Dip, Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter oder Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping
essen auch Sie sich jung!
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