Cover-Bild Der Zyklus-Code
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20,00
inkl. MwSt
  • Verlag: Komplett-Media
  • Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Ratgeber: Familie und Partnerschaft
  • Genre: Ratgeber / Gesundheit
  • Seitenzahl: 192
  • Ersterscheinung: 29.06.2020
  • ISBN: 9783831205561
Sina Oberle

Der Zyklus-Code

Dein Ratgeber bei Stimmungsschwankungen vor der Periode Mit Workbook: Zyklusphasen optimal nutzen
Hat man als Frau schlechte Laune, heißt es: Hast du deine Tage? Dabei besteht der Zyklus aus mehr Phasen als der Menstruation und den Tagen dazwischen. In jedem Lebens- und Zyklusabschnitt nehmen unterschiedliche Hormone Einfluss auf den weiblichen Körper – deshalb gibt es für eine Frau bessere oder schlechtere Zeitpunkte, um eine Gehaltsverhandlung zu führen, ein schwieriges Gespräch zu suchen oder eine große Anschaffung zu tätigen. Diese Stimmungsschwankungen können soweit führen, dass sich Frauen vor allem in der zweiten Zyklushälfte selbst nicht wieder erkennen.
Sina Oberle erklärt in ihrem Buch, wann welche Hormone im weiblichen Körper aktiv sind, was sie mit dem Wohlbefinden machen und wie du sie optimal für deine Lebensführung nutzen kannst. Außerdem erklärt sie, wie du deine psychischen Beschwerden vor der Regelblutung in den Griff bekommst.

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Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 16.09.2020

Der Zyklus-Code

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Da ich mich bisher relativ wenig mit den verschiedenen Stimmungen im Zyklus einer Frau beschäftigt habe, war ich sehr gespannt auf das Buch und ich bin nicht enttäuscht worden! Der Zyklus wurde in unterschiedliche ...

Da ich mich bisher relativ wenig mit den verschiedenen Stimmungen im Zyklus einer Frau beschäftigt habe, war ich sehr gespannt auf das Buch und ich bin nicht enttäuscht worden! Der Zyklus wurde in unterschiedliche Phasen unterteilt und mit Stichwörtern versehen, die besonders prägend für diesen Abschnitt sind. So gibt es zum Beispiel gute Zeitpunkte für Gehaltsverhandlungen oder kreative Phasen. Es wurde betont, dass jede Frau anders ist, wir alle aber unsere Weiblichkeit schätzen sollten und dazu gehört auch die Periode an sich. Neben passenden Zitaten wurden auch kurze Berichte abgedruckt, die zeigen wie unterschiedlich und teilweise auch belastend die Ausprägung der Stimmungsschwankung sein kann.
Die Gestaltung des Buches hat mir sehr gefallen, man sieht wie viel Liebe und Überzeugung darin stecken und ich werde in Zukunft mehr auf die einzelnen Phasen achten und bin schon gespannt, welche Tipps und Tricks ich umsetzen und für mich nutzen kann. Es sind auch einige Rezepte vorhanden, allerdings habe ich sie noch nicht ausprobiert, das werde ich aber definitv noch machen!

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