Das neue Halbmarathon-Training

Verlag: Bruckmann
Genre: Ratgeber / Sport
Seitenzahl: 192
Ersterscheinung: 30.09.2014
ISBN: 9783765459252

Das Handbuch für die ideale Trainingsvorbereitung und das optimale Wettkampfergebnis

Nehmen Sie sich Sonja von Opel zur Trainingspartnerin und laufen Sie mit ihr zum Erfolg. Als aktive Athletin weiß sie um die perfekte Halbmarathon Vorbereitung. Angefangen beim Krafttraining bis hin zur idealen Ernährung. In diesem Halbmarathon Buch erläutert sie Ihnen, wie ein individueller Halbmarathon Trainingsplan aussieht und wie sich ein Lauftraining optimal gestaltet. Für Anfänger genauso wie für trainierte Läufer. So erreichen Sie Ihre persönliche

Bestzeit!

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