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Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben,
runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden – wo immer Sie ...

Entkommen Sie Selbstzweifeln und Selbstkritik mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen helfen,
negatives Denken durch positive Bestätigungen zu ersetzen und dadurch Klarheit
und ...

Entkommen Sie negativen Gedanken und Gefühlen mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Positives fördern und
Ihrem Gehirn beibringen, eine fröhlichere Sicht auf das Leben zu haben. ...

Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser Nächte mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen eine
einzigartige Reihe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an, die Ihnen
dabei helfen einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie werden erholt aufwachen ...