Thorsten Schiffer (Autor), Stephan Geisler (Autor), Axel Knicker (Autor), Andreas Mierau (Autor)
Einführung in das Krafttraining
Kraft und Krafttraining: Leistungslimitierende Faktoren, Trainingsprinzipien, Belastungsgestaltung, Trainingsziele und Trainingsmethoden werden knapp und praxisdienlich erläutert. Anfänger, Fortgeschrittene und auch Leistungssportler finden wertvolle Hinweise für ein zielgerichtetes Krafttraining. Besondere ...
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