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Warum sind wir oft hektisch, gestresst und in vielen Dingen eingefahren? Wo sind Unbeschwertheit, Neugier und die unbefangene Freude unserer Kindheit hin? Die gute Nachricht: All das ist immer noch in uns. Wir müssen es nur neu entfachen. ...

Warum sind wir oft hektisch, gestresst und in vielen Dingen eingefahren? Wo sind Unbeschwertheit, Neugier und die unbefangene Freude unserer Kindheit hin? Die gute Nachricht: All das ist immer noch in uns. Wir müssen es nur neu entfachen. ...

Schuld begegnen, verstehen und auflösen
Der erfahrene systemische Therapeut Bertold Ulsamer stellt in seinem neuen Buch die verschiedenen Formen von Schuld dar und Möglichkeiten, mit der jeweiligen Schuld umzugehen und Lösungen zu finden.
Besonders interessiert ihn die Frage: Was ist persönliche Schuld ...

Glück hat seinen Preis

Jeder möchte glücklich sein. Warum nur sind dann nicht mehr Menschen glücklich? Wo doch so viele davon träumen?
Warum bist Du selbst nicht glücklicher?
Trotz all Deiner Bemühungen begegnet Dir Glück nur für kurze Momente, manchmal - wenn Du viel Glück hast - auch eine Zeitlang. ...

Manchmal ist die Liebe zwischen Eltern und Kindern durch Verletzungen oder schlimme Erfahrungen in den Hintergrund gedrängt. Bertold Ulsamer zeigt in seinem Praxisbuch, wie erwachsene Töchter und Söhne diese Liebe wiederfinden können. 7 Schritte helfen, dieses besondere Band innerhalb der Familie zu ...

Ein Burnout ist eine Krise. Krisen sind unangenehm, aber notwendig, um die engen Mauern, die wir um uns herum errichtet haben, zu erschüttern. Der Einzelne ist dabei herausgefordert, den Mut aufzubringen, einen eigenen neuen Weg zu finden. Überlastung oder ein drohender Burnout zwingen förmlich dazu, ...

"Jeder von uns kennt Schuldgefühle – oft schon aus der Kindheit. Wir werden unseren eigenen Ansprüchen oder den Erwartungen anderer nicht gerecht. Diese Gewissenbisse, Reuegefühle und das schlechte Gewissen treffen unser Innerstes und bringen uns mit schmerzlichen Gefühlen in Berührung. Wir können in ...

Wenn jemand zurück an seine erste Liebe denkt, dann tauchen wehmütige Erinnerungen auf an das Warten und Sehnen vorher und an das erste manchmal ganz unerwartete Glück.
In 42 großformatigen Bildern, davon 40 Tierbilder, erzählt der Autor witzig eine Geschichte von Liebe und Beziehung, wie die meisten ...

Dieses Trainingsbuch richtet sich an alle, die sich auf eine Prüfung oder ein Examen vorbereiten wollen. Prüfungen erzeugen enormen Druck. Wenn die Belastung durch Angst und negative Gedanken zu groß wird, können Prüfungen trotz guter Vorbereitung misslingen. Hier setzt mentales Training an, damit Sie ...

Menschen, die Angehörige durch unheilbare Krankheiten, tragische Verkehrsunfälle oder Gewaltverbrechen verlieren, können diese Erlebnisse nicht verarbeiten, sie sind traumatisiert. Das Wissen über Traumata und ihre Wirkungen auf die Betroffenen hat heute stark zugenommen. Diese traumatisierten Menschen ...