Maja Günther (Autor), Claudia Morgenstern (Autor)
Progressive Muskelrelaxation
Anleitung nach Edmund Jacobson – Die bekannte Entspannungsmethode zum Mitmachen
Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. ...
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