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Jil-Sophie Thieringer (Autor), Josephine Jeß (Autor), Dr. med. Mirriam Prieß (Autor), Marion Lange-Hoppe (Autor), Steffen Kirchner (Autor), Anouk Ellen Susan (Autor), Holger Marquardt (Autor), Romina Döhlemann (Autor), Jens Näumann (Autor), Dr. med. Alfred Wiater (Autor), Sabine Helbig (Autor), Karina Reichl (Autor), Dr. med. Dorothea Schleicher-Brückl (Autor), Roland Tennie (Autor), Dr. med. Michael Spitzbart (Autor), Dr. rer. nat. Dieter Riebe (Autor)

healthstyle

Gesundheit als Lifestyle

healthstyle berichtet in 4 Ausgaben pro Jahr schwerpunktmäßig über die vier Themenwelten Gesundheit |Prävention | Coaching | Naturheilkunde. Eine Vision zu haben, ein Ziel zu entwickeln und Dinge mutig und bewusst zu ändern – das ist eines der Erfolgsrezepte für ein selbstbestimmtes und erfolgreiches ...

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Dr. med. Christoph Schöbel (Autor), Dr. med. Alfred Wiater (Autor)

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Wie Sie zu Ihrem gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus finden

Wem ist schon bewusst, dass unsere biologischen Rhythmen nicht mit der offiziellen Uhrzeit übereinstimmen? Tatsächlich dauert für unsere innere Uhr ein Tag gemittelt 24 Stunden und 11 Minuten, also länger als die vorgegebenen 24 Stunden. Wir müssen unsere innere Uhr also jeden Tag aufs Neue mit der Uhrzeit ...

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