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Rennsport ist Präzisionsarbeit unter atemberaubenden Geschwindigkeiten und führt die Renn-sportler an äußere wie innere Grenzbereiche. Der Sportwissenschaftler und Sportpsychologe Gernot Emberger ist einer der wenigen Experten, der sich sowohl aus wissenschaftlicher als auch praktischer Sicht mit der ...

In seinem Buch vermittelt der Sportpsychologe Gernot Emberger moderne
Ideen, aktuelle Konzepte und innovative Methoden für einen ganzheitlichen
Umgang mit Stress. Seine Zielgruppe sind motivierte und einsatzfreudige
Frauen und Männer, die dazu neigen, sich stark zu beanspruchen und dabei
Gefahr laufen, ...

Konkrete Trainingsprogramme für Einsteiger und Profis

Rennsport ist Präzisionsarbeit unter atemberaubenden Geschwindigkeiten. Dabei sind die Belastungen für Kopf wie Körper enorm. Im modernen Rennsport hat nur noch der Rennfahrer eine Chance auf Erfolg, der sich ganz gezielt um die Verbesserung seiner ...