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Heiko Rosenstiel erklärt in diesem Booklet anhand vieler Beispiele aus der Praxis, welche Komponenten sportliche Leistung
beeinflussen.

Was ist Kondition? Was muss ich trainieren, um für einen Wettkampf bereit zu sein?
Dieses Booklet räumt auf und sortiert den oft falsch verwendeten Begriff Kondition. Zudem gibt
es einen Überblick über die Anforderungen verschiedener Sportarten.