Kleine Rituale helfen, den Tagesbeginn liebevoll und behutsam zu gestalten. Körper und Seele starten gut in den Tag und selbst Morgenmuffel kommen in Schwung.
„Eigensein halte ich für die wichtigste Aufgabe schöpferischen Älterwerdens", sagt Irmtraud Tarr und lädt ein zum lustvollen, lebensfrohen Älterwerden: finden, was das Ureigene ist, eigene Grenzen abstecken, neue Aussichten wagen, pfiffig älter werden, sich vorwagen und den eigenen Raum einnehmen, den ...
Dieses Buch erzählt von der wichtigsten Reise im Leben - der Reise, die man macht, um die Person zu werden, zu der man bestimmt ist. Die entscheidende Frage ist: Was möchte ich mit dem Rest meines Lebens anfangen? In welche Richtung will ich gehen? Wer sein Leben so betrachtet, lebt bewusster, vertiefter. ...
Was uns guttut, wenn wir traurig sind - Irmtraud Tarr zeigt, wie man Trost findet, wie man sich und andere trösten kann. Denn Trost ist Nahrung für die Seele: Worte, Berührungen und Rituale beruhigen die aufgewühlte Seele und beleben, wenn man sich wie erstarrt fühlt. Mit vielen Beispielen und Anregungen, ...
Älterwerden kann auch positiv sein! Nachdenken über sich selbst
Ich werde älter – na und!? In der Lebensmitte bekommt unser Leben deutlichere Konturen: Erfolge, Fehlgriffe, ...
Eigentlich könnte man glücklich sein, ist es aber nicht. Hat man was Wesentliches vergessen?Antworten auf die Kernfragen des Lebens: Wer bin ich selbst? Wozu lebe ich?" Irmtraud Tarr zeigt, wie es gelingen kann, Sinn zu entwickeln in Momenten, in denen uns etwas Gutes begegnet - mitten im Leben.
Bühnenangst bei Musikern während öffentlicher Auftritte – diesem tabuisierten Problem begegnet Irmtraud Tarr mittels eines neuen und ganzheitlich orientierten musiktherapeutischen Ansatzes: die Differentielle Integrative Behandlung von Bühnenangst (DIBB). Insgesamt spielen oder singen in Deutschland ...
Dieses Buch ist ein Füllhorn von Hilfestellungen! Es ist ein idealer Wegweiser in Schule und Beruf und auf der Bühne, um lähmende Angst vor einen öffentlichen Auftritt zu überwinden, kreative Energie und schöpferische Potentiale freizusetzen, ja sogar die Vorfreude auf den Auftritt genießen zu lernen. ...