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Immer mehr Menschen treiben Sport - laufen, Rad fahren, Ballspiele oder Fitnessstudio. Ob leistungsorientiert oder als Stress-Bremse - immer soll der Körper funktionieren. Wie das zu schaffen ist, zeigt diese "Gebrauchsanweisung". Dieses Buch informiert, wie Verletzungen vermieden werden und welche Nahrungsergänzungen ...