Gezieltes Trainingskonzept, das sich dem Alter anpasst ...
Gezieltes Trainingskonzept, das sich dem Alter anpasst ...
Gezieltes Trainingskonzept, das sich dem Alter anpasst ...
Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren
Core-System, Stabilisation und Kraft – warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für ...
Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren
Core-System, Stabilisation und Kraft – warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für ...
Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren
Core-System, Stabilisation und Kraft – warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für ...
Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen ...
Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen ...
Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen ...
Stretch dich gesund
Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie zwickt. Und auch beim Sport merken Sie die verkürzten Muskeln, weil ...