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Der Sportmediziner Professor Dr. Klaus-Michael Braumann hat ein Trainingskonzept
entwickelt, wie Sie mit nur wenigen Hilfsmitteln und einem Minimum an
Zeitaufwand gesund und fit bleiben. Anhand von einfachen Übungen, die Sie
jederzeit zuhause oder unterwegs durchführen können, hat er für Anfänger und
Profis ...

Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird,
kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich
vor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit.
Egal welches Alter – Bewegung hat jeder nötig. Dabei ...