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Das neue Playbook – Wie Yoga deinen Geist verändert




Dieses Playbook „Wie Yoga deinen Geist verändert“ ist

keines der üblichen ...

Das neue Playbook – persönliche Weiterentwicklung in einer komplexen Zeit




Dieses Playbook „meditationyoga“ ist

keines der üblichen ...

Diese Doppel-CD bietet Ihnen vier typische Feldenkrais-Lektionen. Mit Blick auf die Hintergrundgedanken, ist die vorliegende als Fortsetzung von „Embodiment & Kreativität 1“ gedacht – die eigentlichen Bewegungen sind aber völlig eigenständig, bauen also nicht auf „E & K 1“ auf.

Wie alle meine ...

Diese Doppel-CD bietet Ihnen vier typische Feldenkrais-Lektionen. In der ersten Lektion thematisiere ich etwas ausführliche einige Grundgedanken von Feldenkrais, so dass sie sich besonders für Personen eignet, die sich mit der Methode vertraut machen wollen.

Wie alle meine CDs, zielt auch diese nicht ...

Wie bin ich – Wo bin ich? (2te überarbeitete Auflage / Gesamtzeit 155 min)

Die einzelnen ATM-Lektionen dieser Doppel-CD:
1. Subtilität der Mimik (Rückenlage: Bewegungen der Gesichtsmuskeln / 33:30 min)
2. Suche nach dem Schwerpunkt (Rückenlage: Beckenbewegung / „Beckenuhr“ / 43:45 min)
3. Wissen, was ...

Komplexität und Selbstorganisation (Gesamtzeit 158 min)

Die einzelnen ATM-Lektionen dieser Doppel-CD:

1. Symmetrie und Symmetriebruch (neu) (Rückenlage: Der Einfluss der verschiedenen Körperregionen auf die Gesamtsymmetrie / 37 min)
2. Lasereffekt (Rückenlage: Verschiedene Bewegungen des Kopfes, des ...

Zunächst hatte ich diese CD geplant unter dem Titel „Wo ist mein Zentrum“. Es sollte also um das körperliche, vor allem aber um das persönliche Zentrum gehen. Das persönliche Zentrum ist aber nichts anderes als das, was wir unser Selbst nennen.
Moshé Feldenkrais hat sich in seinen Büchern intensiv mit ...

Die Bewegungen dieser vier Feldenkrais-Lektionen beschäftigen sich vornehmlich mit dem Schulter- und Nackenbereich, eine Lektion zusätzlich mit der Balance. Die Bewegungen dieser Lektionen sind einfach und erprobt, teilweise jedoch ganz neu. So wird das Stück Nr. 2 selbst erfahrenen „Feldenkraisern“ ...

Die vier Lektionen dieser Doppel-CD sind jeweils ca. 40 min lang:

1. Vom Sitzen zum Liegen und Stehen
2. Bewegungen der Hüftgelenke im Liegen und Sitzen
3. Beschäftigung mit der Atmung (Unterbauch vorschieben) im Liegen und Sitzen
4. Sitzen (auf einem Stuhl) und Gehen

Als ich das Buch „Schöpferisch ...

Wenn Sie wissen wollen, was Sparsamkeit, Eleganz, Variantenvielfalt und Absichtslosigkeit mit der Vermeidung von Verschwendung oder schlicht mit Effektivität zu tun haben, dann finden sie hier einige Ideen, über die Sie vielleicht noch nicht nachgedacht haben. Ganz sicher finden Sie jedoch verschiedene ...