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Dieser Ratgeber zeigt, wie einfach das Fasten ist - mit allen wichtigen Informationen und bewährten Tipps. Spüren Sie, wie Ihr Körper für kurze Zeit ganz aus sich selbst heraus leben kann. Staunen sie darüber, wie viel Energie Sie trotzdem haben und wie leicht und beschwingt Sie sich fühlen. Der freiwillige ...

Dieses Buch zeigt anschaulich auf, dass die Herzfrequenzmessung im Ausdauersport eine Menge bringt. Es ist übersichtlich strukturiert, locker formuliert und enthält praxisnahe Tipps und Anleitungen für Jogger, Walker, Nordic Walker und Radfahrer. Jeder, der etwas für Gesundheit, Fitness und die schlanke ...