Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als »Basics« ...
Für all diejenigen, die in unserer heutigen bewegungsarmen Welt die charakteristischen Bewegungsmangelkrankheiten vermeiden oder bereits bestehende abbauen wollen, stellt dieses Buch eine wertvolle Informationsquelle dar. Denn: Nur wer die Notwendigkeit regelmäßiger Bewegung und sportlicher Aktivität ...
Das Arbeitsheft schlägt einen Brückenschlag zwischen den theoretischen Grundlagen des Schulbuches und der Sportpraxis. Begleitend zum Schulbuch ermöglicht es den Schülern, den Lehrstoff anhand ausgewählter Fragestellungen und Aufgaben selbst zu erarbeiten und zu sichern. Die wesentlichen Aspekte werden ...