Prof. Billy Sperlich (Autor), Thorsten Dargatz (Autor)
Laufen - Das Einsteigerbuch
Basics, Trainingspläne, richtige ErnährungDas neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste ...
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