Prof. Dr. Ingo Froböse (Autor), Dr. med. Matthias Riedl (Autor), Anna Cavelius (Autor), Prof. Dr. Johannes Pantel (Autor)
Fit im Alter
Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießenMit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, – auch für Späteinsteiger –, Ernährung, Gehirntraining und Anregungen für einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis ...
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