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Du stehst morgens auf, die Gedanken schon beim ersten Meeting. Deine To-Do-Liste ist länger als die letzte Einkaufsliste vor Weihnachten. Du fühlst dich wie Sisyphos, nur dass der Felsbrocken, den du den Berg hinaufrollst, aus Terminen, Verpflichtungen und Erwartungen ...

Wer nicht im Stress ist, hat nicht genug zu tun? Diese "Denke" ist mittlerweile bei fast jedem verankert. In diesem Buch wird gezeigt, wie du mit Stresssituationen im Alltag umgehen kannst und wie solche Situationen vermieden werden können ...