Ratgeber Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Wege zu einem sinnerfüllten und lebendigen LebenACT ist das englische Wort für „Handeln“ und ACT ist die Abkürzung für eine bestimmte Form der Psychotherapie, nämlich der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, an der sich dieser Ratgeber orientiert. ACT wird heutzutage nicht nur in der Behandlung von psychischen Problemen wie Ängsten oder Depressionen ...