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moving ist ein sanftes Rücken-Fitness-Programm mit vier einfachen Bewegungen - 1 Minute morgens und abends wie Zähneputzen – den Rücken fit hält und bequem und mit minimalem Zeitaufwand im Sitzen oder Stehen in den Arbeitsalltag integrierbar ist.

Inhalt:
Wir alle leben in bewegten Zeiten, aber bleibt ...

SWR Young CLASSIX
Klassische Musik neu erzählt

In der neuen Reihe SWR Young CLASSIX bringt der Helbling Verlag ausgewählte Kinderkonzerte der SWR Orchester & Ensembles als Musik-Hörgeschichten für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren heraus. Beliebte Kinderbauchautoren haben zu Werken der klassischen ...

Entspannung im Alltag ist leichter als man allgemein annimmt. moving - im Trubel zur Ruhe kommen - beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise, mit welcher Methodik eine selbstbestimmte Ruhepolung trainierbar wird und wie man Schritt für Schritt zu einer ausgeglicheneren Lebensweise gelangt.