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Das Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Aufbau einer angenehmen, langfristigen Meditationspraxis, um Ängste abzubauen, den Körper zu lockern und das Wohlbefinden zu steigern.
Swami Saradananda zeigt, wie man durch Yoga-Vorbereitung, Atmung und geeignete Positionen den Körper stärken kann, um eine ...

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, ...

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich ...

Entschlacken von innen und außen mit altindischen Gesundheitspraktiken




Laut der Gesundheitslehre Ayurveda sammelt sich im menschlichen Organismus sogenanntes Ama an: ...

Entschlacken von innen und außen mit altindischen Gesundheitspraktiken




Laut der Gesundheitslehre Ayurveda sammelt sich im menschlichen Organismus sogenanntes Ama an: ...

"Nur wer gut atmet, wird lange leben." (Indische Weisheit)




Kann man richtiges Atmen lernen? In der Tat. Wer bewusst atmet, ...

Finger-Yoga für Gesundheit, Lebenskraft und innere Balance




Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit ...

Chakra Meditationen
Meditationen, Visualisierungen und Übungen zum Finden von Energie und Gleichgewicht. Mit dem integrierten Aufsteller kann man die ausgewählte Karte anzeigen. Ziehen Sie entweder eine beliege Karte vom Stapel oder wählen Sie sie gezielt aus einem der sieben Chakra Themen aus.

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: Sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: Sie lösen Blockaden, ...

"Nur wer gut atmet, wird lange leben.", das haben indische Philosophen schon vor 4000 Jahren gewusst. Die bekannte Yogalehrerin Swami Saradananda zeigt in ihrem Buch, welche Bedeutung die Atmung für Körper, Geist und Seele hat. Sie erklärt die allgemeinen Grundlagen und erläutert auf der Basis des Raja ...