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Das Geheimnis entspannter Menschen

Gelassenheit ist weder die Folge glücklicher Umstände noch günstiger Gene – der Schlüssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee räumt gründlich mit den gängigen Mythen über Stress auf und zeigt, dass es jedem möglich ...

Das Geheimnis entspannter Menschen

Stress hat in unserer Gesellschaft die Züge einer Sucht angenommen. Wir suchen den Kick – und sind verzweifelt, wenn am Ende der Burnout droht oder wir Tabletten gegen den Bluthochdruck nehmen müssen. Kann man Gelassenheit lernen? ...

Die Tugend der Faulheit

Was passiert, wenn wir alle faul wären? Die Erde würde zu dem Paradies, als das sie ursprünglich gemeint war. Anstatt fleißig Kriege zu führen und sämtliche Ressourcen emsig zu verpulvern, bekämen wir ein funktionierendes, kostengünstiges ...

Wie schafft man es, sich selbst ein Freund zu sein?
Viele Menschen neigen dazu, die eigene Person und Erscheinung immer wieder in Frage zu stellen, kleine Misserfolge als größere Katastrophe anzusehen. Auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie beschreibt Thomas Hohensee, wie ...

Zeitprobleme ins Nirwana schicken

Man hetzt durchs Leben, eilt von Termin zu Termin. An allen Ecken und Enden fehlt einem die Zeit. Und immer bleibt etwas ungetan liegen …
Wäre es da nicht wunderbar, endlich einmal genügend Zeit zu haben für alles, was man gern tun möchte?

Der Buddha lehrte 'zeitlose ...