Suchergebnisse

Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes LebenMit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten »Krankenversicherung«. ...

Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben


Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen ...

Der Ratgeber für Einsteiger in die Meditation mit praktischen Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben.


Begeben wir uns in einen Zustand der konzentrierten ...

Der Ratgeber für Einsteiger in die Meditation mit praktischen Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben.
Begeben wir uns in einen Zustand der konzentrierten Stille, nehmen wir direkt positiv Einfluss auf unseren Zellstoffwechsel. Insbesondere auch die Abwehrzellen des Immunsystems funktionieren ...

Achtsam Leben: Die erfolgreiche Reihe

Die Erkenntnisse der Neurowissenschaft belegen, dass positive Emotionen das
Immunsystem stärken, stressresistenter machen und soziale Beziehungen
verbessern. Dankbarkeit ist dabei ein besonders kraftvoller Weg zu Glück,
innerer Zufriedenheit und Gesundheit. Durch ...

Mitten im Trubel einen Ort zu finden, der aufatmen lässt, das wünschen sich viele Stressgeplagte. Überraschend und entlastend: Es ist nicht nötig, aus der Stadt zu fliehen, um sich zu erholen. Mit Achtsamkeit und einer veränderten Wahrnehmung bietet die Großstadt wieder erfrischende Begegnungen und pulsierendes ...

Mitten im Trubel einen Ort zu finden, der aufatmen lässt, das wünschen sich viele Stressgeplagte. Überraschend und entlastend: Es ist nicht nötig, aus der Stadt zu fliehen, um sich zu erholen. Mit Achtsamkeit und einer veränderten Wahrnehmung bietet die Großstadt wieder erfrischende Begegnungen und pulsierendes ...

Entdecken Sie die drei Säulen des Glücks und kultivieren Sie Achtsamkeit, Dankbarkeit und Freude in Ihrem Leben!
In diesem inspirierenden Ratgeber zeigt Ursula Richard, wie wir durch das Einüben und Leben dieser drei Grundhaltungen jeden Tag zu einem guten Tag machen können. Mit vielen praktischen Tipps ...