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Unser Alltag ist geprägt durch Zeit- und Leistungsdruck. Vieles strömt auf uns ein. Vieles müssen wir bewältigen, auch wenn wir dabei häufig über unsere Grenzen gehen.
Dieses Buch bietet Ihnen ein sofort anwendbares Selbsthilfe-Programm, mit dem Sie zielgerichtet und selbstbestimmt Ihr Leben in die Hand ...

Stress, also die psychische Überbelastung und Überforderung, betrifft viele Menschen. Zeit- und Leistungsdruck, komplexer werdende Anforderungen, mangelnde Kommunikation und die Intensität der Stressoren sind jedoch für jeden Einzelnen sehr unterschiedlich.

Dieses Buch bietet ein sofort anwendbares ...

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