Volker Kopp (Autor), Markus M. Voll (Autor)
Fitness-Guide
Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten.
- Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennen lernen
- Muskeln gezielt aufbauen
- Kraft und Ausdauer verbessern
- Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen
- Mit Hilfe von Trainingsplänen ...
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