LAUF DICH GESUND
In sechs Monaten mit Begeisterung bis zum HalbmarathonGenusslaufen ohne Leistungsdruck:
"Lauf dich gesund" richtet sich an "Schlank-werden-und-gesund-bleiben-Woller". Es geht um Laufen mit Genuss und Freude, für sportliche Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Das Buch basiert dabei auf der F-AS-T Formel von Dr. Feil, mit der schon zahlreiche ...